Milyenek a melatonin az ADHD -hez?

A melatonin ADHD -n történő felhasználásának egyik fő oka az, hogy az ilyen rendellenességben szenvedők gyakran álmatlanságra panaszkodnak.A melatonin általában felelős az alvási szokások szabályozásáért, és a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel szenvedőknek kimutatták, hogy alacsony szintű e hormon.Ezért az orvosok számára gyakori, hogy a melatonint javasolják az ADHD -re, különösen mivel a megnövekedett alvás segíthet csökkenteni a rendellenesség tüneteit, például az impulzivitást, a figyelmeztetést és a hiperaktivitást.Ezenkívül a melatonin -kiegészítők segíthetnek annak az álmatlanságnak a leküzdésében, amelyet sok olyan gyógyszer, amelynek célja az ADHD kezelése, valószínűleg kevésbé valószínű, hogy az ilyen rendellenességben szenvedő személyek abbahagyják az előírt gyógyszerek használatát az alvásképtelenség miatt.

A melatonin egy olyan hormon, amely természetesen előfordul a testben, ahogyan azt a tobozmirigy készíti.Termelését általában befolyásolja a test által látott sötétség és fény mennyisége, mivel a sötétség elősegíti a tobozmirigyet, hogy többet készítsen ebből a hormonból.Szabályozhatja az alvási mintákat, és akár a test cirkadián ritmusát is szabályozhatja, és a megnövekedett mennyiség csökkentheti az elalváshoz szükséges időt, az alvási órák növelését és a nap folyamán történő éberség javítását.Mivel a tanulmányok kimutatták, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedők közül néhánynak nincs elegendő szintje ennek a hormonnak, nem meglepő, hogy a melatonin ADHD -jére történő szedése meglehetősen gyakori.

A legtöbb e rendellenességre előírt gyógyszer stimuláns, gyakran álmatlanságot, szorongást és még megnövekedett pulzusszámot okoz, ami megnehezíti a pihenést vagy az alvást.Természetesen az ADHD önmagában is gyakran álmatlanságot eredményez, ami azt jelenti, hogy még azok is, akik nem szednek gyógyszert, valószínűleg szenvednek ebből a kérdésből.A melatonin ADHD -jének szedése kb. Egy órával a lefekvés előtt megoldhatja az álmatlanság problémáját, és sokan inkább ezt az utat részesítik előnyben az altatókkal szemben, mivel a melatonin természetes, recept nélkül kapható, és nem addiktív.Az egyetlen mellékhatás, amelyet sokan tapasztalnak ezzel a kiegészítéssel, az álmosság, amely gyakran üdvözlendő változás a hiperaktivitás és szorongás miatt, amelyet sok ADHD -ben szenvedő ember sújt.

A melatonin ADHD -jének szedésével nem célja a rendellenesség fő tüneteinek csökkentése, gyakran közvetett módon.Ennek oka az, hogy a megfelelő alvás gyakran leküzdheti a hiperaktivitást, az impulzivitást és a figyelmeztetést, amelyek a rendellenességhez kapcsolódó fő tünetek.Ezért sokan a melatonint veszik az ADHD -n, rendszeres gyógyszereikkel együtt, hogy mind a rendellenességet kezeljék, és javítsák az alvási képességüket.