Apa penggunaan melatonin untuk ADHD?

Salah satu alasan utama penggunaan melatonin untuk ADHD adalah bahwa mereka yang menderita gangguan ini sering mengeluh insomnia.Melatonin biasanya bertanggung jawab untuk mengatur pola tidur, dan mereka yang menderita gangguan hiperaktif defisit perhatian telah ditemukan memiliki kadar hormon ini yang rendah.Dengan demikian, adalah umum bagi dokter untuk menyarankan melatonin untuk ADHD, terutama karena peningkatan tidur dapat membantu mengurangi gejala gangguan, seperti impulsif, kurangnya perhatian, dan hiperaktif.Selain itu, suplemen melatonin dapat membantu memerangi insomnia yang dimaksudkan banyak obat untuk mengobati ADHD, mungkin membuat mereka yang memiliki gangguan ini lebih kecil kemungkinannya untuk menghentikan penggunaan obat yang ditentukan karena ketidakmampuan untuk tidur.

melatonin adalah hormon yang secara alami terjadi di dalam tubuh, seperti yang dibuat oleh kelenjar pineal.Produksinya biasanya dipengaruhi oleh jumlah kegelapan dan cahaya yang dilihat tubuh, karena kegelapan mempromosikan kelenjar pineal untuk membuat lebih banyak hormon ini.Ini dapat mengatur pola tidur dan bahkan mengendalikan ritme sirkadian tubuh, dan peningkatan jumlah dapat mengurangi jumlah waktu yang diperlukan untuk tertidur, meningkatkan jam tidur, dan meningkatkan kewaspadaan di siang hari.Karena penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa dari mereka yang memiliki gangguan hiperaktif defisit tidak memiliki kadar hormon ini yang cukup, tidak mengherankan bahwa mengonsumsi melatonin untuk ADHD cukup umum.

Sebagian besar obat yang diresepkan untuk gangguan ini adalah stimulan, seringkali menyebabkan insomnia, kecemasan, dan bahkan peningkatan detak jantung, sehingga sulit bagi sebagian orang untuk bersantai atau tidur.Tentu saja, ADHD sendiri juga sering mengakibatkan insomnia, yang berarti bahwa bahkan mereka yang tidak minum obat kemungkinan menderita masalah ini.Mengambil melatonin untuk ADHD sekitar satu jam sebelum tidur dapat menyelesaikan masalah insomnia, dan banyak orang lebih suka rute ini daripada pil tidur, karena melatonin alami, tersedia tanpa resep, dan tidak membuat ketagihan.Satu -satunya efek samping yang dialami banyak orang dengan suplemen ini adalah kantuk, yang seringkali merupakan perubahan yang disambut baik dari hiperaktif dan kecemasan yang diliputi oleh banyak orang dengan ADHD.

Saat mengonsumsi melatonin untuk ADHD tidak dimaksudkan untuk mengurangi gejala utama gangguan, sering kali secara tidak langsung melakukannya.Ini karena tidur yang cukup sering dapat memerangi hiperaktif, impulsif, dan kurangnya perhatian, yang merupakan gejala utama yang terkait dengan gangguan ini.Untuk alasan ini, banyak orang menggunakan melatonin untuk ADHD bersama dengan obat reguler mereka untuk keduanya mengobati kelainan mereka dan meningkatkan kemampuan mereka untuk tidur.