Mikor kell látnom egy csontkovácsot a hátfájáshoz?

A hátfájás súlyosságának mérése nehéz lehet, mivel nem érzi magát, hogy összehasonlítás céljából bárki más hátfájását érezze.Egyedülállóan a tiéd, és súlyossága a fájdalomtoleranciához viszonyítva, ami azt jelenti, hogy tétovázhat, ha a hátfájáshoz használt csontkovácsot lát.Időnként a hátán lévő fűtőpaddal való ülés elég jó, de amikor a fájdalom gyengítővé válik, és megakadályozza az egyszerű feladatok elvégzését, ideje lehet, hogy megnézze a csontkovácsot.A kezdeti konzultáció segítséget nyújt a fájdalom megkönnyebbülésében, és jobban megérti, hogy a csontkovács megfelelő -e.fájdalom.Ha egy fűtőpad vagy csak néhány pihenés rövid idő elteltével megszabadul a fájdalomtól, akkor a hátfájás valószínűleg nem elég súlyos ahhoz, hogy indokolja a szakember utazását.Ha azonban a hátfájás krónikussá válik, akkor ideje lehet a hátfájás kiropraktorát látni.A hátuljában lévő fájdalmak, amelyek naponta vagy több, csak egyszer fordulnak elő, nagyobb problémára utalhat, és a kiropraktor segíthet a fájdalom forrásainak megtalálásában, ezáltal segítve a fájdalomtól való megkönnyebbülést.

A hátfájás enyhítésének egyéb módszerei ésszerű cselekedet, mielőtt a hátfájás céljából kiropraktorba megyünk.A nyújtó rutin, valamint az alapvető edzés kipróbálása segíthet enyhíteni a fájdalmat, és még az alsó hátát erősebbé, rugalmasabbá és általában egészségesebbé teheti.Ha a fájdalom az ilyen tevékenységek után továbbra is fennáll, vagy súlyosbodik, akkor a hátfájás esetén egy kiropraktor segítségét kell keresnie.Ha a fájdalom megakadályozza, hogy élvezze a mindennapi életét vagy a munkahelyi feladatokat végezze, ne habozzon.Menj a csontkovácshoz, és nézd meg, hogy javasolhat -e egy cselekvési folyamatot a hátfájás gyors és hosszú távú enyhítésére.

Legyen ésszerű a kiropraktor látogatására vonatkozó elvárásaival kapcsolatban.A hátad valószínűleg még mindig fáj a látogatás után, mivel a csontkovács csak egy látogatás során nem tudja megoldani a problémáit.A kulcs a következetesség;Többször meg kell látogatnia a csontkovácsot, és ajánlhatja egy nyújtó rutinot, amelyet minden nap meg kell tennie a probléma teljes mértékben kezelése érdekében.A csontkovács egy lépés a hátfájás enyhítésére irányuló folyamatban, és bár ez a lépés nem megfelelő az Ön számára, fontolja meg azt a lehetőséget, amikor a fájdalom eléggé kellemetlenséget okoz, hogy a mindennapi élet befolyásolja.