Kapan saya harus melihat chiropractor untuk sakit punggung?

Mengukur keparahan rasa sakit punggung Anda bisa sulit, karena Anda tidak memiliki kenyamanan merasakan siapa pun yang menyentuh sakit punggung untuk perbandingan.Ini adalah milik Anda yang unik, dan keparahannya relatif terhadap toleransi rasa sakit Anda, yang berarti Anda mungkin ragu -ragu melihat chiropractor untuk sakit punggung.Terkadang duduk di rumah dengan bantal pemanas di punggung Anda cukup baik, tetapi ketika rasa sakit menjadi melemahkan dan mencegah Anda melakukan tugas -tugas sederhana, mungkin sudah waktunya untuk pergi melihat chiropractor.Konsultasi awal akan membantu Anda mendapatkan bantuan atas rasa sakit Anda dan memberi Anda pemahaman yang lebih baik tentang kapan chiropractor adalah yang tepat.

pulang kerja dengan sakit punggung sesekali mungkin tidak berarti waktu untuk pergi ke chiropractor untuk kembalinyeri.Jika bantal pemanas atau hanya beberapa istirahat menghilangkan rasa sakit setelah waktu yang singkat, sakit punggung Anda mungkin tidak cukup parah untuk menjamin perjalanan ke seorang profesional.Namun, jika nyeri punggung menjadi kronis, mungkin sudah waktunya untuk melihat chiropractor untuk nyeri punggung.Setiap rasa sakit di belakang yang terjadi setiap hari atau lebih dari sekali seminggu dapat menjadi indikasi masalah yang lebih besar, dan chiropractor mungkin dapat membantu Anda menemukan sumber rasa sakit, sehingga membantu Anda menemukan kelegaan dari rasa sakit.

Melelahkan metode penghilang rasa sakit punggung lainnya adalah tindakan yang masuk akal sebelum pergi ke chiropractor untuk sakit punggung.Mencoba rutinitas peregangan serta latihan inti dapat membantu mengurangi rasa sakit dan bahkan dapat membuat punggung bawah Anda lebih kuat, lebih fleksibel, dan umumnya lebih sehat.Jika rasa sakit berlanjut atau memburuk setelah tindakan seperti itu, Anda ingin mencari bantuan chiropractor untuk sakit punggung.Jika rasa sakit membuat Anda tidak menikmati kehidupan sehari -hari atau melakukan tugas di tempat kerja, jangan ragu.Pergi ke chiropractor dan lihat apakah dia dapat merekomendasikan tindakan untuk menghilangkan rasa sakit punggung dengan cepat dan untuk jangka panjang.

Bersikaplah masuk akal tentang harapan Anda untuk kunjungan chiropractor Anda.Punggung Anda kemungkinan besar masih akan terluka setelah kunjungan, karena chiropractor tidak dapat menyelesaikan masalah Anda hanya dalam satu kunjungan.Kuncinya adalah konsistensi;Anda harus mengunjungi chiropractor beberapa kali, dan ia dapat merekomendasikan rutinitas peregangan yang harus Anda lakukan setiap hari untuk sepenuhnya mengatasi masalah tersebut.Chiropractor adalah satu langkah dalam proses untuk mengurangi rasa sakit punggung, dan sementara langkah ini mungkin tidak tepat untuk Anda segera, anggap itu pilihan ketika rasa sakit menjadi cukup gangguan bahwa kehidupan sehari -hari Anda terpengaruh.