Melyek a különféle agonista izmok?

Amikor a test ízületével kapcsolatos mozgásra utalnak, az izmok, amelyek ezt a mozgást előállítják, agonista izmoknak nevezik.A legfontosabb mozgatóknak is ismert agonisták az elsődleges izmok, amelyek kezdeményezik ezt a mozgást.A mozgást szinergisták vagy másodlagos mozgatók néven ismert izmok is segíthetik.Az agonista izmokat egy másik izomcsoport, az antagonisták néven ismert egy konkrét mozgás során ellenzi, amelynek meghosszabbítania kell, hogy az agonisták összehúzódhassanak és lerövidüljenek, hogy visszatérjenek az izomhossz visszatéréséhez.ízület vagy ízületek.Mivel az izmok általában az egyik csonthoz kapcsolódnak, keresztezzük egy mozgatható ízületet, mint például a könyök, és rögzítsük az ízület másik oldalán lévő másik csonthoz, az izom összehúzódása egymás felé húzza a csontokat, ami az ízület mozgását okozza.Az izmok összehúzódását a központi idegrendszer indítja el, mivel az agy olyan idegrendszer mentén, amelyet motoros idegsejteknek neveznek, az agonista izmokat beidegződnek, és azt mondják nekik, hogy például hajlítsák meg a könyökét, hogy egy pohár vizet emeljenek.Amint az izmok megkapják ezt a jelet, olyan összehúzódást hoznak létre, amely vagy koncentrikus, mint a vízüveg felemelése, excentrikus, mint az asztalra való visszahúzáskor, vagy izometrikus, mint a szájban tartáshoz.A test mozgatható ízületét agonista izmok csoportjai veszik körül, különböző agonistákkal, amelyek különböző irányokba mozognak.A vállán a deltoid izom az agonista, aki felemeli a karját a testtől, az izom különböző részeivel aktiválva, attól függően, hogy a kar előre, oldalra vagy hátra emelkedik -e.Ugyanez az izom excentrikusan összehúzódik, hogy leengedje a karot, ami azt jelenti, hogy meghosszabbodik a kar lassításához, megakadályozva, hogy egyszerűen a saját súlyához és a gravitációs erőkhöz esjen.Ha azonban a karot az ellenállás ellen leeresztik, mint például a kar lefelé húzásakor a vízen keresztül, az ellenkező izomkészlet összehúzódik ennek a mozgásnak a előállításához, ugyanazok az izmok, amelyek antagonistákként működnek a deltoidhoz: a pectoralis major és a latissimus dorsi.

Ugyanaz az antagonista és agonista izmok rendszere a test minden mozgatható ízületén a helyén van.A térd ellenállás elleni meghosszabbításához vagy kiegyenesítéséhez a comb elülső részének négyfejűnek kell lennie, és ezért az agonistáknak kell lennie, míg a comb hátsó részének meg kell hosszabbítaniuk, hogy ez a mozgás megtörténjen, és ezért az antagonisták.Ezzel szemben a térd hajlításához vagy az ellenállás elleni hajlításhoz a hátrányok agonista izmokká válnak, és az antagonisták négyfejűek.Az agonista izmok további példái közé tartozik a bicepsz brachii izom a könyök hajlítása során;a Triceps brachii a könyök meghosszabbítása során;a gluteus maximus a csípőhosszabbítás során, vagy a lábát visszafelé emelni;és az iliopsoák a csípő hajlítás közben, vagy a lábát előre emelik.