Apa saja gejala regangan mata yang berbeda?

Gejala ketegangan mata yang paling umum termasuk rasa sakit dan iritasi serta penglihatan kabur dan sensitivitas terhadap cahaya.Twitching adalah salah satu gejala regangan mata yang paling umum.Mata mungkin terasa berat, dan tampak merah dan bengkak.Saat ini, banyak kasus ketegangan mata diinduksi dengan menatap monitor komputer hari demi hari.Kasus -kasus seperti itu sering menampilkan gejala lebih lanjut, seperti kesulitan membaca teks pada halaman yang dicetak setelah membaca di komputer dan terus melihat gambar bahkan setelah memalingkan muka dari monitor.

Gejala ketegangan mata cenderung berkembang sebagai akibat dari menatap a berulangObjek tertentu untuk jangka waktu yang lama, seperti papan tulis atau buku teks.Di dunia saat ini, ketegangan sering terjadi karena berada di meja komputer terlalu lama.Ketegangan mata terkait komputer telah menjadi sangat umum sehingga kondisinya memiliki namanya sendiri: Computer Vision Syndrome (CVS).Gejala sering dapat diselesaikan dengan beristirahat dari komputer.Gejala CVS juga sering disertai dengan leher yang sakit, sakit kepala, dan kelelahan mdash; semua hasil yang dapat diprediksi dari fiksasi intens pada keyboard dan monitor untuk waktu yang lama.

Gejala regangan mata juga dapat terjadi sebagai akibat dari penglihatan yang buruk.Penglihatan buram dan mata sakit adalah gejala umum yang terkait dengan kasus seperti itu.Untungnya, perjalanan ke dokter mata biasanya dapat menyelesaikan masalah ini.Ahli kacamata dapat melakukan tes penglihatan dan menilai kacamata resep atau lensa kontak apa yang diperlukan untuk memperbaiki penglihatan.Ada juga pilihan operasi mata korektif, seperti operasi lasik, yang menawarkan solusi permanen dan bebas kacamata untuk penglihatan yang buruk.

Gejala ketegangan mata biasanya tidak berbahaya.Namun, dengan ketegangan mata kronis, ada risiko tambahan mengalami masalah perhatian.Seseorang yang secara teratur mengalami kedutan mata, sakit kepala dan ketidaknyamanan lainnya karena terlalu lama berfokus pada benda -benda mungkin sulit untuk fokus;Tanpa bisa fokus, seorang individu mungkin mendapati perhatian, membaca atau belajar menyakitkan dan sulit.

Jika ketegangan mata terjadi karena terlalu lama pada suatu objek, dan bukan dari penglihatan yang buruk, maka gejala mungkin mudah dikurangi tanpa bantuan profesional bantuan profesional.Ada berbagai latihan yang dapat membantu rileks dan memperkuat otot mata.Pelajaran seperti itu dapat dicari di internet atau di buku.Cukup istirahat untuk mengistirahatkan mata juga dapat sangat membantu.

Dalam beberapa kasus, gejala ketegangan mata dihasilkan dari masalah dengan otot -otot di mata.Ini mungkin terjadi jika seseorang sudah memiliki kacamata, dan jika beristirahat dan mengistirahatkan mata tidak mengurangi gejala.Terkadang, masalah dengan otot mata dapat dikerjakan dengan terapi.Dalam kasus lain, mereka harus dikerjakan dengan operasi korektif.

Biasa bagi orang yang menderita ketegangan mata untuk juga mengalami sakit punggung dan leher.Ini berasal dari duduk di meja untuk waktu yang lama, membungkuk sambil menatap objek tertentu.Sering beristirahat dan mengembangkan postur yang lebih baik dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan sakit punggung.