Apa gejala stres?

Gejala stres dapat sangat bervariasi dari satu orang ke yang berikutnya, dan bahkan dari satu episode yang penuh tekanan ke yang berikutnya.Stres dapat disebabkan oleh banyak hal yang berbeda, dan cara tubuh bereaksi terhadap stres itu dapat berubah sesuai dengan penyebab tersebut.Dalam beberapa kasus, stres dapat menyebabkan gejala fisik.Dalam kasus lain, gejala stres dapat dimanifestasikan melalui pikiran, perasaan, atau perilaku.

Gejala fisik stres termasuk hal -hal seperti sakit kepala, nyeri punggung, detak jantung yang cepat, tekanan darah tinggi, dan banyak lainnya.Meskipun mungkin sulit untuk menunjukkan dengan tepat jika salah satu dari gejala -gejala ini disebabkan oleh stres saja, jika gejalanya tetap ada, mereka harus diperiksa oleh seorang profesional medis.Jika stres persisten, pasien dapat dirujuk ke spesialis kesehatan mental, seperti psikiater.Beberapa kondisi, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung jelas akan membutuhkan perhatian medis segera.

Gejala mental stres termasuk kecemasan, kesulitan tidur, kesedihan, depresi, kurangnya fokus, dan kelelahan.Kondisi mental ini bisa sangat serius dan mungkin memerlukan perawatan profesional.Dalam kasus seperti itu, seorang profesional medis mungkin tidak hanya mengobati gejala stres, tetapi lihat apakah akar penyebab kecemasan mental dapat ditundukkan.Ini dapat dilakukan melalui strategi terapi obat yang melibatkan obat antidepresan.

Pembagian utama gejala stres akhir termasuk masalah perilaku.Stres, terutama karena strain mental, dapat menyebabkan ledakan marah, menangis, gangguan makan, penyalahgunaan narkoba, atau masalah hubungan.Pada titik ini, stres mungkin mulai menyebabkan masalah lain yang tidak terkait dengan penyebab asli stres.Dengan demikian, situasi dengan cepat hancur menjadi siklus masalah yang dapat menyebabkan lebih banyak stres.

Pengobatan gejala stres dapat dilakukan dengan menggunakan banyak strategi yang berbeda, tergantung pada situasinya.Mengobati hanya gejalanya mungkin efektif jika gejalanya terutama fisik.Misalnya, mengambil penghilang rasa sakit sering kali diperlukan untuk menghilangkan sakit kepala kecil.Resep Anti-depresi, seperti yang disebutkan sebelumnya, bersama dengan berbagai teknik relaksasi, dan konseling adalah cara lain untuk mengurus masalah yang mendasarinya, yang juga harus mengurangi gejala.Akar penyebab masalah masih belum terselesaikan.Oleh karena itu, mengobati gejalanya sering hanya menawarkan bantuan sementara.Inilah sebabnya mengapa stres bisa sangat melemahkan.Biasanya tidak menyebabkan hilangnya fungsi total, setidaknya tidak segera, tetapi menjadi masalah kronis yang tampaknya semakin buruk seiring waktu.