Apa itu kodependensi?

Istilah Codependency menggambarkan situasi di mana seseorang secara harfiah kecanduan kecanduan orang lain.Beberapa ahli bahkan merujuk pada kodependensi sebagai kecanduan hubungan, karena kodependen sering membentuk hubungan satu sisi yang disfungsional dengan mitra yang merusak diri sendiri.Meskipun fenomena kodependensi telah ada selama bertahun -tahun, definisi konstruktif hanya muncul dengan munculnya 12 langkah program pemulihan seperti Alcoholics Anonymous (AA), Overeaters Anonymous (OA), dan Narkotika Anonim (NA).Mekanisme kecanduan menemukan bahwa anggota keluarga tertentu, pasangan romantis, atau teman dekat membentuk ikatan yang tidak sehat dengan pecandu.Orang-orang ini tampaknya bertekad untuk menyelamatkan atau melindungi pecandu, bahkan sampai pada titik pengorbanan diri.Pemulihan pecandu mengakui perilaku ini memungkinkan, memberikan zat adiktif agar pecandu tidak sepenuhnya sehat.Kodependensi sering didefinisikan sebagai gangguan penyusunan maladjus, di mana kodependen memberi makan kebutuhan emosional yang diciptakan oleh pecandu.Kodependensi biasanya merupakan mekanisme pertahanan diri yang emosional yang dipicu oleh pengalaman masa kanak-kanak dalam rumah yang disfungsional yang dirusak oleh penyalahgunaan zat atau orang tua yang terlalu ketat..Pada kenyataannya, kodependensi adalah kondisi pasif-agresif, dengan enabler mengendalikan pecandu melalui manipulasi emosional dan fisik.Dalam hubungan yang tidak sehat yang ditempa oleh kodependensi, enabler

membutuhkan

pecandu agar tidak sehat dan tergantung.Sementara banyak orang merasakan kebutuhan yang kuat untuk membantu orang yang dicintai di masa krisis pribadi, sejumlah kodependen melihat diri mereka sebagai martir atau pahlawan yang berkorban.Merawat seorang pecandu membantu mendefinisikan mereka sebagai orang yang layak dihormati, yang mereka yakini tidak akan menerima dalam keadaan yang lebih sehat.

Kodependensi adalah perilaku yang dipelajari, dengan anak -anak mengamati efek kecanduan pada orang tua mereka.Seseorang yang mengalami masa kanak-kanak traumatis yang melibatkan pelecehan seksual atau fisik akan sering mencari pasangan dengan masalah penyalahgunaan zat atau perilaku anti-sosial.Keyakinan yang dihasilkan oleh kodependensi adalah bahwa ia entah bagaimana dapat memperbaiki banyak masalah orang ini.Dalam kenyataannya, hubungan yang tergantung kodependen ini sering jatuh dan terbakar, meninggalkan codependent dengan harga diri yang lebih rendah.Karena banyak kodependen menghindari interaksi dengan orang yang sehat dan disesuaikan dengan baik, siklus kodependensi biasanya berlanjut dengan serangkaian hubungan yang merusak. Codependency dapat diobati melalui psikoterapi dan intervensi, meskipun mungkin sangat sulit untuk meyakinkan Codependents untuk mencari bantuan.Dalam pikiran mereka, kodependen hanya melakukan peran yang harus dimainkan orang lain dalam kehidupan pecandu.Banyak yang merasa niat mereka terhormat, bahkan jika hasilnya tidak selalu berhasil.Ironisnya, kodependensi dapat memicu perilaku adiktif dalam enabler, menciptakan hubungan yang bahkan lebih rumit dengan pecandu dan lainnya.

Ada program swadaya yang tersedia untuk mengatasi kodependensi, dimodelkan setelah program pemulihan 12 langkah AA dan NA.Pertemuan anonim kodependen menawarkan kepada penderita kesempatan untuk berbagi pengalaman mereka dengan orang lain yang memahami kondisinya.Pecandu yang pulih juga dapat mengenali tanda -tanda kodependensi dalam anggota keluarga atau mitra romantis dan mengambil langkah -langkah untuk membantu orang itu merebut kembali kemandiriannya.