Ano ang dependency?

Ang salitang cod dependency ay naglalarawan ng isang sitwasyon kung saan ang isang tao ay literal na nagiging emosyonal na gumon sa ibang pagkagumon sa ibang tao.Ang ilang mga eksperto ay tumutukoy din sa codependency bilang isang pagkagumon sa relasyon, dahil ang mga codependents ay madalas na bumubuo ng disfunctional, isang panig na relasyon sa mga kasosyo sa sarili.Bagaman ang kababalaghan ng codependency ay umiiral nang maraming taon, ang isang nakabubuo na kahulugan ay lumitaw lamang sa pagtaas ng 12 hakbang na mga programa sa pagbawi tulad ng Alcoholics Anonymous (AA), ang mga overeaters na hindi nagpapakilala (OA), at narcotics anonymous (NA).

mga mananaliksik na nag -aaral ngNatuklasan ng mga mekanismo ng pagkagumon na ang ilang mga miyembro ng pamilya, romantikong kasosyo, o mga malapit na kaibigan ay nabuo ng hindi malusog na mga bono sa adik.Ang mga taong ito ay tila determinado na iligtas o protektahan ang adik, kahit na sa pagsasakripisyo sa sarili.Ang pagbawi ng mga adik ay kinikilala ang pag -uugali na ito bilang pagpapagana, na nagbibigay ng mga nakakahumaling na sangkap upang mapanatili ang isang adik mula sa pagiging ganap na malusog.Ang Cod dependency ay madalas na tinukoy bilang isang sakit sa maladjustment, kung saan ang codependent feed off ang emosyonal na pangangailangan na nilikha ng adik.Ang Codependency ay karaniwang isang emosyonal na mekanismo ng pagtatanggol sa sarili na na-trigger ng mga karanasan sa pagkabata sa isang dysfunctional na bahay na napinsala ng pang-aabuso sa sangkap o labis na paghihigpit na mga magulang..Sa katotohanan, ang cod dependency ay isang passive-agresibong kondisyon, kasama ang enabler na kumokontrol sa adik sa pamamagitan ng emosyonal at pisikal na pagmamanipula.Sa isang hindi malusog na relasyon na hinuhuli ng codependency, ang enabler

ay nangangailangan ng adik na manatiling hindi malusog at umaasa.Habang maraming mga tao ang nakakaramdam ng isang malakas na pangangailangan upang matulungan ang isang mahal sa isang oras ng personal na krisis, ang isang bilang ng mga codependents ay nakikita ang kanilang mga sarili bilang mga martir o pagsasakripisyo sa sarili.Ang pag -aalaga sa isang adik ay tumutulong na tukuyin ang mga ito bilang mga taong karapat -dapat na igalang, na sa tingin nila ay hindi nila matatanggap sa ilalim ng mas malusog na mga kalagayan.Ang isang tao na nakaranas ng isang traumatic na pagkabata na kinasasangkutan ng sekswal o pisikal na pang-aabuso ay madalas na maghanap ng kapareha na may mga problema sa pang-aabuso sa sangkap o pag-uugali ng anti-sosyal.Ang paniniwala na nabuo ng codependency ay kahit papaano ay maiayos niya ang mga taong ito ng maraming mga isyu.Sa pagiging totoo, ang mga codependent na relasyon na ito ay madalas na nag-crash at sumunog, na iniiwan ang codependent na may mas mababang pagpapahalaga sa sarili.Dahil maraming mga codependents ang maiwasan ang pakikipag-ugnay sa malusog, maayos na nababagay na mga tao, ang siklo ng codependency ay karaniwang nagpapatuloy sa isang serye ng mga nakasisirang relasyon.Sa kanilang isipan, ang mga codependents ay gumaganap lamang ng isang papel na dapat i -play ng iba sa isang adik sa buhay.Marami ang nakakaramdam ng kanilang hangarin na kagalang -galang, kahit na ang mga resulta ay laging matagumpay.Lalo na, ang cod dependency ay maaaring mag -trigger ng nakakahumaling na pag -uugali sa enabler, na lumilikha ng isang mas kumplikadong relasyon sa adik at iba pa.

Mayroong mga programa sa tulong sa sarili na magagamit upang matugunan ang pag-asa, na na-modelo pagkatapos ng 12 hakbang na programa ng pagbawi ng AA at NA.Ang mga codependents na hindi nagpapakilalang pagpupulong ay nag -aalok ng mga nagdurusa ng isang pagkakataon upang maibahagi ang kanilang mga karanasan sa iba na nauunawaan ang kondisyon.Ang pagbawi ng mga adik ay maaari ring kilalanin ang mga palatandaan ng pagiging dependency sa isang miyembro ng pamilya o romantikong kasosyo at gumawa ng mga hakbang patungo sa pagtulong sa taong iyon na mabawi ang kanyang kalayaan.