Apa itu Experiential Family Therapy?

Experiential Family Therapy adalah sekolah psikoterapi keluarga yang dikembangkan oleh Carl Whitaker pada 1960 -an.Ini berupaya membantu anggota keluarga individu merasa lebih terpenuhi dan diaktualisasikan sendiri dengan membangun tingkat keintiman dan kerja sama dalam unit keluarga.Terapi keluarga pengalaman biasanya tidak menyalahkan masalah keluarga atas kualitas anggota keluarga individu, tetapi biasanya memeriksa bagaimana interaksi keluarga menyebabkan masalah bagi anggota keluarga individu.Terapi keluarga pengalaman umumnya berupaya membantu anggota keluarga berkomunikasi dan menghormati satu pikiran dan perasaan.Anggota keluarga biasanya didorong untuk menjadi diri mereka sendiri dan rahasia keluarga biasanya tidak dianjurkan.

Masalah di antara anggota keluarga dapat berasal dari jarak jauh dalam hubungan keluarga interpersonal, atau dari menjaga rahasia dalam keluarga.Beberapa anggota keluarga mungkin merasa terganggu oleh tuntutan keluarga secara keseluruhan.Ini dapat mengganggu kemampuan individu untuk sepenuhnya mengekspresikan diri dan memenuhi kebutuhan mereka.

Tidak seperti beberapa jenis terapi keluarga lainnya, terapi keluarga pengalaman biasanya mengharuskan terapis memperlakukan pengalaman sebagai jenis terapi untuk dirinya sendiri, serta untuk keluarga.Terapis yang melakukan terapi semacam ini dapat menjadi lebih terlibat secara emosional dengan klien mereka daripada terapis yang beroperasi pada teori lain.Terapi keluarga pengalaman biasanya menekankan pentingnya pengalaman subyektif dan kebutuhan individu.Anggota keluarga individu biasanya didorong untuk mengungkapkan perasaan mereka yang tidak terungkap dan untuk mencapai tingkat keintiman interpersonal yang baru dengan anggota keluarga mereka.

Agar terapi ini bekerja, anggota keluarga umumnya harus belajar berkomunikasi satu sama lain dan menghormati satu kebutuhan unik.Anggota keluarga yang menyimpan rahasia dan yang memelihara fasad ke seluruh dunia sering merasa bahwa mereka tidak bisa menjadi diri mereka sendiri, membuat pilihan sendiri, atau tumbuh dengan cara yang paling menguntungkan mereka.Anggota keluarga umumnya didorong untuk mengembangkan rasa saling menghormati dan integritas.Mereka biasanya diminta untuk mengambil tingkat kemandirian pribadi yang lebih besar, sambil mengerjakan peran individu yang layak yang dapat membantu fungsi keluarga dengan lebih lancar, dengan lebih sedikit konflik, dan kepuasan yang lebih besar di antara anggota.

Terapis sering mencapai tujuan ini dengan merangsang situasi yang bermuatan emosional secara emosionalSelama terapi.Begitu anggota keluarga telah mengungkapkan perasaan botol mereka, terapis sering dapat membimbing keluarga secara keseluruhan menuju membangun lingkungan yang saling menghormati, otonomi, dan kolaborasi.Terapis biasanya melihat pekerjaan ini sebagai subyektif, sehingga anggota keluarga biasanya diizinkan untuk mempertahankan perspektif mereka sendiri, tanpa diberitahu bahwa ada yang salah dan ada yang benar.

Jenis terapi keluarga ini umumnya memerlukan partisipasi penuh dari setiap anggota dari tersebutkelompok, dan beberapa keluarga gagal mendapat manfaat karena masalah non-kerja sama.Keluarga umumnya harus relatif stabil untuk mendapatkan manfaat dari terapi keluarga pengalaman.Jenis terapi keluarga ini umumnya berupaya meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional di antara anggota keluarga, daripada membangun kembali keluarga itu sendiri.