Apa pangkal pahanya?

Pangkal paha adalah bagian dari anatomi manusia, ditemukan tinggi di sepanjang paha bagian dalam di mana otot -otot kaki bergabung dengan perut bagian bawah dan membentuk lipatan dalam daging saat kaki bertemu dengan tubuh.Otot -otot di pangkal paha bertanggung jawab untuk berpisah dan menutup paha serta untuk menyatukan paha.Kegiatan seperti berjalan, berlari, menendang, memanjat, dan mengendarai sangat bergantung pada kemampuan otot-otot ini untuk memutar pinggul dan menggerakkan kaki.

Atlet sering mengalami cedera ketika otot pangkal paha ditarik, terlalu diperpanjang, atau bahkan robekLatihan dan aktivitas yang ketat.Namun, bahkan non-atlet dapat mengalami kerusakan serius pada pangkal paha dan daerah sekitarnya.Beberapa pekerjaan seperti pekerjaan saluran listrik, olahraga seperti sepak bola dan baseball, atau kegiatan rekreasi seperti berenang, berlari, atau menunggang kuda mungkin berisiko menimbulkan cedera ini.

Risiko tegang otot pangkal paha dapat diturunkan dengan berbagai cara.Beberapa metode termasuk peregangan yang tepat dan pemanasan otot sebelum berolahraga, latihan kekuatan reguler untuk mengepal dan meregangkan otot di pangkal paha, dan pengendalian diri dalam aktivitas fisik yang umum.Jika cedera ringan memang terjadi meskipun ada tindakan pencegahan, pengobatan dapat sesederhana menempatkan es ke area yang terluka dan membungkusnya untuk memastikan tekanan stabil dipertahankan.Jaga agar paha tetap tinggi dan pastikan untuk mengambil semua aktivitas dengan lambat untuk memastikan pemulihan yang cepat.Dalam kasus cedera yang lebih serius, perawatan tambahan mungkin diperlukan.

tidak semua nyeri pangkal paha disebabkan oleh otot yang terluka.Terkadang mdash;biasanya dalam kasus wanita atau anak -anak mdash;Nyeri di daerah ini mungkin dari trauma ke lutut atau pinggul, masalah nutrisi, otot yang terbelakang, pertumbuhan tulang, atau masalah lain yang tidak terkait dengan air mata otot.Nyeri juga dapat terjadi jika ligamen yang memegang tulang panggul bersama -sama melonggarkan dari penggunaan satu kaki yang berulang di atas yang lain, seperti saat menendang bola sepak.Jika rasa sakit akibat cedera pangkal paha tidak memudar, atau meningkat atau kembali bahkan tanpa ketegangan lebih lanjut, mungkin ada cedera yang lebih serius yang hanya dapat diobati oleh dokter.

Terkadang istilah pangkal paha digunakan sebagai eufemisme non-ofensif untuk area umum digenitalia pria atau wanita.Ini juga dianggap sebagai istilah yang aman atau sopan untuk memberi label perlengkapan atletik pelindung yang dapat digunakan kedua jenis kelamin untuk meminimalkan cedera dalam olahraga kontak.Generalisasi ini sering diperlukan di wilayah dunia di mana secara terbuka menyebutkan organ seksual dilarang, atau dianggap kasar atau vulgar.