Háng là gì?

Háng là một phần của giải phẫu người, được tìm thấy cao dọc theo đùi trong nơi cơ chân nối với bụng dưới và hình thành nếp nhăn trên xác thịt khi chân gặp nhau.Cơ bắp trong háng chịu trách nhiệm chia tay và đóng đùi cũng như giữ đùi lại với nhau.Các hoạt động như đi bộ, chạy, đá, leo và cưỡi ngựa phụ thuộc rất nhiều vào khả năng của các cơ này để xoay hông và di chuyển chân.Tập thể dục nghiêm ngặt và hoạt động.Tuy nhiên, ngay cả những người không phải là vận động viên cũng có thể bị tổn hại nghiêm trọng đến háng và khu vực xung quanh.Một số công việc như công việc đường dây điện, thể thao như bóng đá và bóng chày, hoặc các hoạt động giải trí như bơi lội, chạy hoặc cưỡi ngựa có thể có nguy cơ bị chấn thương này. Nguy cơ làm căng cơ háng có thể được hạ xuống theo nhiều cách.Một số phương pháp bao gồm kéo dài và nóng lên của cơ bắp trước khi tập thể dục, các bài tập sức mạnh thường xuyên để siết chặt và kéo dài cơ bắp trong háng, và tự kiểm soát trong các hoạt động thể chất phổ biến.Nếu một chấn thương nhẹ xảy ra mặc dù có biện pháp phòng ngừa, việc điều trị có thể đơn giản như đặt băng vào khu vực bị thương và bọc nó để đảm bảo áp lực ổn định được duy trì.Giữ cho đùi nâng cao và đảm bảo thực hiện tất cả các hoạt động với tốc độ chậm để đảm bảo phục hồi nhanh chóng.Trong trường hợp chấn thương nghiêm trọng hơn, có thể cần điều trị bổ sung.

Không phải tất cả đau háng đều được gây ra bởi các cơ bị thương.Đôi khi mdash;thường trong các trường hợp của phụ nữ hoặc trẻ em mdash;Đau ở khu vực này có thể là từ chấn thương đến đầu gối hoặc hông, các vấn đề dinh dưỡng, cơ bắp kém phát triển, phát triển xương hoặc các vấn đề khác không liên quan đến nước mắt cơ bắp.Đau cũng có thể xảy ra nếu dây chằng giữ xương chậu lại với nhau nới lỏng từ việc sử dụng nhiều lần, mạnh mẽ của một chân, chẳng hạn như khi đá một quả bóng đá.Nếu cơn đau do chấn thương háng không phai hoặc tăng hoặc trở lại ngay cả khi không bị căng thẳng nữa, có thể có một chấn thương nghiêm trọng hơn, chỉ có một bác sĩ có thể điều trị.Bộ phận sinh dục nam hoặc nữ.Nó cũng được coi là một thuật ngữ an toàn hoặc lịch sự để gắn nhãn thiết bị thể thao bảo vệ mà cả hai giới đều có thể sử dụng để giảm thiểu chấn thương trong các môn thể thao tiếp xúc.Việc khái quát hóa này thường được yêu cầu ở các khu vực trên thế giới nơi việc đặt tên công khai các cơ quan tình dục bị cấm, hoặc được coi là thô lỗ hoặc thô tục.