Wat is de Iliocostalis?

De iliocostalis is een spier van de rug opgenomen in de erector spinae spiergroep.Het is het meest lateraal van de spinae -spinclalen van de erector, omdat het het verst van de wervelkolom is, en het overspant verticaal de cervicale, thoracale en lumbale wervels.Een zeer lange, zeer smalle spier, het is verantwoordelijk voor spinale bewegingen waarbij zowel de hoofd als de nek en de hele wervelkolom betrokken zijn.

Als onderdeel van de Erector Spinae Group, die eigenlijk drie verschillende spieren zijn die in kolommen zijn gerangschikt, gaat de Iliocostalis vergezeld van Spinalis en Longissimus.De spinalis bevindt zich mediaal of dicht bij de wervelkolom en bestaat uit drie segmenten die zich uitstrekken van de bovenste twee lumbale wervels tot de tweede cervicale wervels: de spinalis dorsi, de spinalis cervicis en de spinalis capitus.Tussen de spinalis en de iliocostalis bevindt zich de longissimus, die de langste van de drie is en die ook uit drie segmenten bestaat: de longissimus dorsi, de longissimus cervicis en de longissimus capitus.

Aan de buitenkant van deze twee spieren is de Iliocostalis met zijn drie segmenten: de Iliocostalis lumborum, de Iliocostalis Dorsi en de Iliocostalis cervicis.De segmenten van de iliocostalis zijn gespreid, waarbij het Iliocostalis lumborum -segment afkomstig is van de wervelkolom van het sacrum en de top van het iliumbot in de heup, een punt van oorsprong dat het deelt met de rest van de erectorspinae -spieren.Het steekt op de bovenste zes ribben en op de transversale processen van C7, de kleine benige tanden aan de voorkant van de zevende cervicale wervel.Ten slotte is de iliocostalis cervicis afkomstig van de derde tot de zesde ribben en hecht ze zich aan de transversale processen van de vierde tot de zesde cervicale wervels in de nek.

Het is in de nek waar een van de belangrijkste acties van de iliocostalis te zien is.Wanneer de spier lateraal of aan één kant alleen contracteert, buigt het het hoofd en de nek naar de zijkant waarop het samentrekt.Wanneer de spier bilateraal samentrekt mdash;Dat wil zeggen, wanneer beide partijen tegelijkertijd worden geactiveerd mdash;Het helpt bij spinale extensie, of het rechtmaken van de wervelkolom, zoals bij het rechtop trekken vanuit een gebogen positie.