Hva er avansert hypnose?

Avansert hypnose brukes ofte for å bli kvitt tvangsmessig atferd som røyking eller overspising.Det er en måte å omorganisere sinnet på.Hvis sinnet er som en bokhylle, kan problemet med tvangsmessig atferd forklares som tvangen som holder seg i øyehøyde.Hypnoterapi prøver å flytte de tvangsmessige tankene, for eksempel trangen til å røyke, til en høyere hylle.Håpet er at hvis sigaretter eller hva som utgjør en usunn oppførsel ikke alltid er i forkant av sinnet, vil de være mye lettere å unngå.

Hypnose er den avslappede tilstanden mellom bevissthet og bevisstløshet som ofte oppleves akkurat som en person erÅ våkne opp eller sovne.Det er en fokusert tilstand av avslapning der mennesker, med eller uten hjelp av en trent hypnoterapeut, kan hjelpe seg med å oppnå positive endringer i livet.Det er en slags meditasjon, der visualisering og forsterkende meldinger mottas for å produsere langsiktig endring i atferd.

Kraften bak avansert hypnose ligger i menneskets sinn.Tanker har sterk innvirkning på menneskekroppen.Visualisering av mat kan utløse fysiologiske reaksjoner i kroppen og produsere spytt for å fordøye den forestilte maten.Tanker påvirker direkte måten folk oppfører seg på, og derfor kan visualiseringer og gjentatte tanker endre atferd.Tvangsatferd oppstår på grunn av en viss tankemønster, og hypnose hjelper individet til å tenke på situasjonen eller ideen i roten til den tvangsmessige atferden på en annen måte.

Det menneskelige sinnet inneholder to forskjellige bevissthetstilstander.Det er det bevisste sinnet, som er den indre dialogen med tanker som brukes til analyse og problemløsning, og det ubevisste sinnet.Bevissthetstilstandene kan tenkes på som et isfjell, der det bevisste sinnet bare er den øverste, synlige delen over vann, mens hoveddelen av isfjellet under vann er det ubevisste.De ubevisste inneholder kjerneverdier som er dannet av minner og opplever som former bevisst tanke.Den avslappede tilstanden oppnådd under avansert hypnose lar meldinger nå det ubevisste sinnet og omforme bevisste tanker.

Mange terapeuter og annet helsepersonell integrerer hypnoterapi i behandlingsplanene sine.Det er ikke en erstatning, men en tilskudd til andre typer behandling for psykiske helseforstyrrelser og stressrelaterte sykdommer, for eksempel magesår.Å lære avansert hypnose kan bidra til å skape positive endringer som vekttap, smerter og stresshåndtering, samt søvnløshetsavlastning.

Avansert hypnose ligner på, men annerledes enn å sove.Det er vanlig at en person sovner under eller like etter hypnose.Å sovne under hypnoterapi indikerer at kroppen har vanskelig for å opprettholde en avslappet tilstand.Dette oppstår ofte når en person blir fratatt søvn.