Vad är avancerad hypnos?

Avancerad hypnos används ofta för att bli av med tvångsmässigt beteende som rökning eller överätning.Det är ett sätt att omorganisera sinnet.Om sinnet är som en bokhylla kan problemet med tvångsmässigt beteende förklaras som tvång som håller sig i ögonhöjd.Hypnoterapi försöker flytta de tvångsmässiga tankarna, till exempel lusten att röka, till en högre hylla.Förhoppningen är att om cigaretter eller vad som utgör ett ohälsosamt beteende inte alltid är i framkant av sinnet, kommer de att vara mycket lättare att undvika.

Hypnos är det avslappnade tillståndet mellan medvetande och medvetslöshet som ofta upplevs precis som en person ärvakna upp eller somna.Det är ett fokuserat tillstånd av avkoppling där människor, med eller utan hjälp av en utbildad hypnoterapeut, kan hjälpa sig att uppnå positiv förändring i sina liv.Det är en slags meditation, under vilken visualisering och förstärkande meddelanden tas emot för att ge långsiktig beteendeförändring.

Kraften bakom avancerad hypnos ligger i det mänskliga sinnets kraft.Tankar har en stark inverkan på människokroppen.Visualisering av mat kan utlösa fysiologiska reaktioner i kroppen och producera saliv för att smälta den föreställda maten.Tankar påverkar direkt hur människor beter sig, och därför kan visualiseringar och upprepade tankar förändra beteende.Tvångsbeteenden uppstår på grund av ett visst tankemönster, och hypnos hjälper individen att tänka på situationen eller idén i roten till det tvångsmässiga beteendet på ett annat sätt.

Det mänskliga sinnet innehåller två olika medvetenhetstillstånd.Det finns det medvetna sinnet, som är den inre dialogen av tankar som används för att analysera och problemlösning och det omedvetna sinnet.Medvetenhetens tillstånd kan betraktas som ett isberg, där det medvetna sinnet bara är den övre, synliga delen ovanför vattnet, medan huvuddelen av isberg under vattnet är medvetslös.Det omedvetna har kärnvärden som bildas av minnen och upplever som formar medveten tanke.Det avslappnade tillståndet som uppnåtts under avancerad hypnos gör att meddelanden kan nå det omedvetna sinnet och omforma medvetna tankar.

Många terapeuter och andra hälso- och sjukvårdspersonal integrerar hypnoterapi i sina behandlingsplaner.Det är inte en ersättning, utan ett komplement till andra typer av behandling för psykiska hälsoproblem och stressrelaterade sjukdomar, såsom sår.Lärande avancerad hypnos kan hjälpa till att skapa positiva förändringar som viktminskning, smärta och stresshantering, samt sömnlöshet.

Avancerad hypnos liknar men annorlunda än att sova.Det är vanligt att en person somnar under eller strax efter hypnos.Att somna under hypnoterapi indikerar att kroppen har svårt att upprätthålla ett avslappnat tillstånd.Detta inträffar vanligtvis när en person är sömnberövad.