Hva er den snakkende kuren?

Den snakkende kuren beskriver lettelse fra psykologiske lidelser ved hjelp av samtaleterapi.Talkterapi er en tidstestet metodikk for behandling av lidelser, som depresjon, angst og til og med schizofreni, blant andre.Den sosiale naturen ved å snakke med en terapeut kan utløse øyeblikkelig nevrologiske forbindelser, noe som kan hjelpe pasienten med å forstå og endre hans eller hennes problematiske tanker eller atferd.

Når det gjelder behandling av depresjon, har den snakkende kuren en stor fordel i forhold til medisiner.Anti-depressive medisiner tar vanligvis minst et par uker å begynne å ha en merkbar effekt på humøret.Medisinering kan være en nødvendig og veldig nyttig behandlingsplan, men fordi den fungerer på kjemisk nivå, er endringene subtile og tar en stund å jobbe inn i systemet.Talkterapi skaper imidlertid en øyeblikkelig reaksjon i hjernen.Nevrovitenskapsmenn gir æren av denne øyeblikkelige reaksjonen på det faktum at mennesker er sosiale dyr og snakketerapi er en type sosial forbindelse.

Effektiviteten av den snakkende kuren ligger i den menneskelige hjerne kapasiteten for empati.Speilneuroner i hjernen, også kalt premotorisk cortex og den somatosensoriske cortex, reagerer på andres følelser og oppførsel.Når en person ser noen smile, utløser det et svar i observatørene egne smil-kontrollerende nevroner.Det samme gjelder å observere noen med smerte.Hvis en person ser en venn eller til og med en fremmed stubbe en tå, vil den personen sannsynligvis føle sympati smerter i sin egen tå, kontrollert av speilneuronene.

Talking Cure fungerer på grunn av disse speilneuronreaksjonene i den menneskelige hjernen.Det er ofte slik at mennesker som lider av psykologiske lidelser, som depresjon, ikke er klar over de viktigste årsakene bak følelsene sine.Å snakke med et objektivt, empatisk og psykologisk kunnskapsrikt tredjepart kan utløse nevrologiske forbindelser som kanskje ikke ellers har blitt opplevd.Disse nye forbindelsene kan være i form av å oppleve empati for jeget eller lære nye mestringsmekanismer.

Den snakkende kuren hjelper også pasienter med å forstå sine tanker, følelser og atferd.Den tvangsmessige karakteren av tanker og atferd hos mennesker med depresjon, angst og andre psykiske lidelser kan være veldig overveldende.Å snakke med en terapeut som ikke sitter fast i tvangsmønstre, kan være en utrolig forfriskende og helbredende opplevelse, og viser pasienter at ting kan sees med et annet perspektiv enn de som automatisk oversvømmer tankene.

I motsetning til noen andre former for terapi, som medisiner, setter den snakkende kuren kraften til endring i hendene på pasienten.Terapeuten og pasienten jobber sammen for å utvikle et verktøysett for pasienten å ta med seg eller henne når terapien er fullført.Talkterapi hjelper pasienten å identifisere, forstå og til slutt endre atferd og tankemønstre som har blitt problematiske.Effektiviteten av samtaleterapi, som mest terapi, ligger hos pasienten og hvor mye arbeid han eller hun er villig til å gjøre.