Ano ang iba't ibang mga benepisyo ng infrared sauna?

Ang mga pag -aaral na pang -agham ay natagpuan ang ilang mga kamangha -manghang mga benepisyo ng infrared sauna na hindi nauugnay sa parehong mga panganib tulad ng mga maaaring lumabas mula sa madalas na paggamit ng mga steam saunas.Ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ay kasama ang pagtaas ng mga antas ng enerhiya, pagbaba ng timbang, at kaluwagan mula sa talamak na sakit.Ang mga karagdagang benepisyo sa infrared sauna ay maaaring magsama ng pinabuting presyon ng dugo at antas ng kolesterol, kaluwagan ng brongkitis, at pagsulong ng pangkalahatang kalusugan ng balat.Ang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa mga benepisyo ng infrared sauna sa isang indibidwal na batayan ay dapat talakayin sa isang doktor o iba pang medikal na propesyonal.

Ang isang infrared sauna ay kumakain ng katawan sa parehong paraan tulad ng sikat ng araw, ngunit walang mga potensyal na panganib ng paggastos ng matagal na oras sa araw.Sa halip na pag -init ng hangin, tulad ng kaso sa tradisyonal na mga sauna ng singaw, ang infrared sauna ay direktang kumakain ng katawan, binabawasan ang mga panganib ng pagbuo ng mga problema sa paghinga.Kabilang sa iba pang mga benepisyo ng infrared sauna, mas kaunti ang isang pagkakataon na magkaroon ng mga impeksyon kaysa sa paggamit ng mas tradisyunal na sauna.Ang mga sauna na ito ay nagtataguyod ng pagpapahinga, na kung saan ay makakatulong upang mabawasan ang kalubhaan at dalas ng masakit na mga spasms ng kalamnan.Ang mga may arthritis o iba pang mga karamdaman na nakakaapekto sa mga kasukasuan ay maaari ring makinabang mula sa paggamit ng isang infrared sauna.Ang talamak na sakit ay madalas na nagreresulta sa pagkapagod at isang pagkawala ng sigla, na kapwa maaaring ma -eased nang malaki sa pamamagitan ng regular na paggamit ng infrared heat.Ang mga antas ng presyon ng dugo at kolesterol ay napatunayan na mas madaling makontrol sa mga ginagamot ng infrared heat therapy.Ang pamamaraan ng paggamot na ito ay nakakatulong upang ma -detox ang katawan at itaguyod ang isang malusog na immune system.Ang mga may brongkitis ay maaaring pagalingin nang mas mabilis kapag gumagamit ng isang infrared sauna.

Ang pagsulong ng kalusugan ng balat ay kabilang sa mas sikat na mga benepisyo ng infrared sauna.Ang pinsala sa tisyu mula sa mga paso, scrape, o acne ay ipinakita upang pagalingin nang mas mabilis at may mas kaunting pagkakapilat kapag gumagamit ng infrared heat.Ang mga kondisyon ng dermatological tulad ng eksema, psoriasis, o pantal ay maaari ring makinabang mula sa ganitong uri ng heat therapy.Marami sa mga gumagamit ng infrared saunas para sa pagpapahinga o upang gamutin ang iba pang mga kondisyon sa kalusugan ay napansin din ang pagtaas ng pagbaba ng timbang, na ginagawang madali at kaaya-aya na karagdagan sa anumang malusog na programa ng pagbaba ng timbang.Habang ang karamihan sa mga tao ay ligtas na makikinabang mula sa paggamit ng mga infrared sauna, palaging matalino na kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng anumang bagong paraan ng paggamot.