Các lợi ích phòng tắm hồng ngoại khác nhau là gì?

Các nghiên cứu khoa học đã tìm thấy một số lợi ích phòng tắm hồng ngoại tuyệt vời không liên quan đến các rủi ro tương tự như những gì có thể phát sinh từ việc sử dụng thường xuyên phòng tắm hơi.Một số lợi ích tiềm năng bao gồm tăng mức năng lượng, giảm cân và giảm đau do đau mãn tính.Lợi ích phòng tắm hồng ngoại bổ sung có thể bao gồm tăng huyết áp và nồng độ cholesterol, giảm viêm phế quản và thúc đẩy sức khỏe da tổng thể.Bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm nào về lợi ích phòng tắm hồng ngoại trên cơ sở cá nhân nên được thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế khác.Một phòng tắm hơi hồng ngoại làm nóng cơ thể theo cách tương tự như ánh sáng mặt trời, nhưng không có nguy cơ tiềm ẩn của chi tiêu kéo dài thời gian dưới ánh mặt trời.Thay vì làm nóng không khí, như trường hợp với phòng tắm hơi truyền thống, phòng tắm hồng ngoại trực tiếp làm nóng cơ thể, giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về hô hấp.Trong số các lợi ích phòng tắm hồng ngoại khác, ít có cơ hội phát triển nhiễm trùng hơn là sử dụng phòng tắm hơi truyền thống hơn. Những người bị các vấn đề đau mãn tính có thể đặc biệt thích một số lợi ích phòng tắm hồng ngoại.Những phòng tắm hơi này thúc đẩy thư giãn, từ đó có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của co thắt cơ bắp đau đớn.Những người bị viêm khớp hoặc các rối loạn khác ảnh hưởng đến các khớp cũng có thể được hưởng lợi từ việc sử dụng phòng tắm hồng ngoại.Đau mãn tính thường dẫn đến mệt mỏi và mất sức sống, cả hai đều có thể được giảm bớt đáng kể bằng cách sử dụng nhiệt hồng ngoại thường xuyên.

Các lợi ích phòng tắm hồng ngoại cũng đã được chứng minh là mở rộng đến hệ thống tim mạch.Huyết áp và nồng độ cholesterol đã được chứng minh là dễ dàng kiểm soát hơn ở những người được điều trị bằng liệu pháp nhiệt hồng ngoại.Phương pháp điều trị này cũng giúp giải độc cơ thể và thúc đẩy một hệ thống miễn dịch lành mạnh.Những người bị viêm phế quản có thể lành nhanh hơn khi sử dụng phòng tắm hơi hồng ngoại. Việc thúc đẩy sức khỏe da là một trong những lợi ích phòng tắm hồng ngoại phổ biến hơn.Tổn thương mô từ vết bỏng, vết trầy xước hoặc mụn trứng cá đã được chứng minh là lành nhanh hơn và ít sẹo hơn khi sử dụng nhiệt hồng ngoại.Các tình trạng da liễu như bệnh chàm, bệnh vẩy nến hoặc tổ ong cũng có thể được hưởng lợi từ loại liệu pháp nhiệt này.Nhiều người sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại để thư giãn hoặc điều trị các tình trạng sức khỏe khác cũng nhận thấy giảm cân, làm cho điều này trở nên dễ dàng và dễ chịu cho bất kỳ chương trình giảm cân lành mạnh nào.Mặc dù hầu hết mọi người có thể được hưởng lợi một cách an toàn từ việc sử dụng phòng tắm hồng ngoại, nhưng luôn luôn khôn ngoan khi tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mới nào.