Ano ang isang sprain ng tuhod?

Mayroong apat na ligament sa paligid ng tuhod na maaaring makabuluhang mag -inat o kahit na luha, na nagreresulta sa isang sprain ng tuhod.Ang isa o higit pa sa mga ligament ay maaaring masira sa oras ng pinsala, at ang kalubhaan ng mga sintomas ay maaaring nakasalalay sa antas ng pag -uunat o luha at ang bilang ng mga ligament na kasangkot.Mahirap matukoy ang oras ng pagbawi o paggamot na kinakailangan para sa pangkaraniwang termino, sprain ng tuhod.Sa halip, sa diagnosis ng saklaw ng pinsala, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamot at payuhan ang haba ng pagbawi na kinakailangan bago gumaling ang tuhod.

Ang mga sanhi ng isang sprain ng tuhod ay variable.Ang mga tao ay maaaring mag -sprain ng kanilang mga tuhod habang nakikibahagi sa mahigpit na pisikal na aktibidad tulad ng pagtakbo o paglukso.Ang anumang biglaang gumagalaw na twist ang tuhod ay maaaring magresulta sa pag -unat ng ligament.Maraming mga palakasan kung saan ang mga tao ay tumatakbo o tumalon at huminto o mabilis na mag -twist tulad ng basketball, football, gymnastics, at soccer na alam para sa kanilang kakayahang maging sanhi ng mga sprains.Ang isang hit sa tuhod ay isa pang paraan na maaaring mangyari ang isang sprain, at muli ang mga hit ay maaaring mangyari sa mga kaganapan sa palakasan o sa iba pang mga pangyayari, tulad ng inosenteng kabayo sa paligid sa bahay.Hindi laging posible na maiwasan ang lahat ng mga paraan upang makakuha ng isang sprain ng tuhod, kahit na ang mga taong regular na nakikibahagi sa palakasan ay maaaring ituro ng mga paraan upang maprotektahan ang mga tuhod habang lumilipat sila, na hindi palaging ganap na matagumpay.

Kung ang isang sprain ng tuhod ay nangyayari mayroong iba't ibang mga sintomas na maaaring maramdaman ng mga tao, kabilang ang matinding sakit sa tuhod.Hindi pangkaraniwan na marinig ang isang "pop" na ingay nang eksakto kapag naganap ang isang sprain.Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng kanilang tuhod na tuhod, na parang hindi na ito makukuha ng kanilang timbang.Ang saklaw ng paggalaw ay maaaring maapektuhan, at sa loob ng ilang sandali ng pinsala ang tuhod ay maaaring mamamaga at maaaring mabasag.

Ang paunang paggamot para sa isang sprain ng tuhod ay nagsasangkot sa R.I.C.E.Paraan.Ang tuhod ay dapat na magpahinga, iced, posibleng balot upang limitahan ang paggalaw, at itinaas.Ang mga tao ay dapat gumawa ng mga plano upang magpatuloy sa isang doktor, sapagkat maaaring imposibleng sabihin ang saklaw ng pinsala sa mga ligament mula sa labas ng tuhod.Kahit na ang antas ng sakit ay maaaring hindi isang mahusay na tagapagpahiwatig dahil ang mga tao ay may iba't ibang antas ng pagpapaubaya ng sakit.

Sa isang ospital, ang mga doktor ay maaaring magsagawa ng isang X-ray o iba pang mga pag-scan upang masuri ang tuhod, naghahanap lalo na para sa alinman sa mga bali o pinsala sa ligament.Kung isang ligament lamang ang nakaunat na ito ay karaniwang tinatawag na banayad na sprain.Dalawa o higit pang mga ligament na nakaunat ay tinatawag na malubhang sprains, at ang anumang luha ay maaaring tawaging luha ng ligament.Ang pagsusuri ng pinsala ay nakakatulong upang matukoy ang kinakailangang paggamot.

Para sa isang banayad na sprain ng tuhod, maaaring sinabihan ang mga tao na magpahinga ng tuhod sa loob ng maraming araw o ilang linggo at unti -unting ipagpatuloy ang pisikal na aktibidad.Ang mga malubhang sprains ay maaaring mangailangan ng mas maraming oras ng pahinga, immobilization ng tuhod na may isang brace, at pisikal na therapy upang matulungan ang tuhod na mabawi nang lubusan.Ang mga luha ng ligament, lalo na ang mga malalaki, ay karaniwang kailangang ayusin nang kirurhiko.Ang pagbawi ay pagkatapos ay magsasangkot ng pahinga at pisikal na therapy para sa isang itinakdang panahon upang maibalik ang pagpapaandar ng tuhod.