Ano ang mga overpronation insoles?

Ang overpronation insoles ay idinisenyo upang maiwasan ang paa at bukung -bukong sa pag -on sa loob habang naglalakad o tumatakbo.Ang paa ay natural na lumiliko sa loob ng isang maliit na halaga, ngunit ang mga problema ay maaaring lumitaw kung ito ay nagiging labis.Ang mga generic na overpronation insoles, na idinisenyo para sa mga taong may banayad hanggang katamtaman na mga problema, ay matatagpuan sa maraming mga tindahan ng tingi.Ang mga pasadyang insoles, na kung saan ay naisip na mas epektibo, karaniwang kailangang malikha ng isang podiatrist.

Ang labis na pagbigkas, kung hindi man kilala bilang labis na labis, ay isang kondisyon kung saan ang paa ay lumiliko sa loob kaysa sa nararapat kapag naglalakad o tumatakbo.Kung ang mga takong ng isang tao ay lumilitaw na nakasandal sa loob, o kung ang mga tuhod ay papasok, pagkatapos ay malamang na magdusa siya sa labis na labis.Ang ilang mga tao na may labis na mga isyu sa pagbigkas ay nagdurusa sa magkasanib na sakit, lalo na sa tuhod.Ito ay dahil ang labis na pag -ikot ay naglalagay ng labis na stress sa kasukasuan ng tuhod, na nagreresulta sa microtrauma at sakit.

Upang maiwasan ang labis na panloob na pag -ikot ng bukung -bukong, ang mga overpronation insoles ay madalas na ginagamit.Ang mga ito ay tulad ng mga regular na insole ng sapatos, maliban kung dinisenyo nila upang maiangat ang arko ng paa at maiwasan ang labis na labis.Ang taas ng arko ng insole ay nag -iiba depende sa kung magkano ang suporta ng tao at kung aling mga sapatos na sinusuot niya.Hindi tulad ng mga normal na insole, ang overpronation insoles ay kailangang gawin mula sa isang matibay na materyal na sapat na malakas upang makaapekto sa biomekanika ng katawan.Ito ay madalas na pangkaraniwang mga insole, gayunpaman, at maaaring mahirap makahanap ng isang mahusay na akma.Ang mga pangkaraniwang insole ay karaniwang inirerekomenda lamang para sa mga taong may banayad na mga problema sa overpronation, dahil hindi ito idinisenyo upang makayanan ang labis na labis na labis na labis.Upang lumikha ng mga pasadyang insoles, sinusuri ng isang podiatrist ang paggalaw ng paa ng tao habang naglalakad, madalas sa tulong ng mga kagamitan sa pag -record.Ang isang hulma ng paa ng tao ay nilikha upang ang overpronation insoles ay maaaring idinisenyo partikular para sa kanyang mga paa.

Mayroong iba't ibang mga uri ng overpronation insoles.Ang mahigpit na orthotics, na idinisenyo para sa mga taong may malubhang problema sa overpronation, ay ginawa upang magkaroon ng napakaliit na kakayahang umangkop.Ang heat-moldable orthotics, sa kabilang banda, ay ginawa para sa mga taong may mas kaunting problema at maaaring magbaluktot ng kaunting halaga.Ang prefabricated orthotics ay ang pinaka -kakayahang umangkop at angkop lamang para sa mga taong may menor de edad na overpronation na problema.