Các đặc điểm của một hệ thống xương lành mạnh là gì?

Cần thiết cho chuyển động, tư thế và bảo vệ các cơ quan nội tạng, hệ thống xương người bao gồm tất cả các xương, mọi khớp và dây chằng tương ứng.Nó cũng bao gồm tất cả các gân, chịu trách nhiệm gắn cơ vào xương.Các hệ thống xương khỏe mạnh được biết đến để thể hiện mật độ xương cao cũng như cột sống thẳng hàng và một phạm vi chuyển động điển hình.Trẻ nhỏ thể hiện các mô hình tăng trưởng bình thường và kỹ năng vận động gộp được coi là có một hệ thống xương khỏe mạnh. Một hệ thống xương khỏe mạnh bao gồm mật độ khoáng xương cao (BMD), đề cập đến thước đo mức độ khoáng chất bên trong xương.Các cá nhân có chế độ ăn có chứa canxi và vitamin D, đồng thời có được ánh sáng mặt trời đầy đủ, đóng góp vào khối xương của chúng vì các chất dinh dưỡng này được kết hợp với nhau để duy trì nồng độ canxi trong máu hiệu quả.Những người thiếu chất dinh dưỡng quan trọng đối với sự phát triển xương và sức mạnh có thể gây ra các bệnh có hại như còi xương và loãng xương, một tình trạng gây ra mô xương bị suy yếu với xu hướng tăng gãy.Loãng xương, một căn bệnh thường xuất hiện sau này trong cuộc sống, có thể được ngăn chặn bằng chế độ ăn kiêng và thực hiện các bài tập đòi hỏi phải chịu cân nặng như đi bộ đường dài và leo cầu thang.của đốt sống, mặc dù có một số điều kiện gây ra các đường cong cột sống bất thường như với vẹo cột sống và kyphosis.Dẫn đến một đường cong S của cột sống, vẹo cột sống biểu hiện trong giai đoạn phát triển của thanh thiếu niên và, với sự tiến triển, cuối cùng có thể gây ra các vấn đề về hệ hô hấp.Kyphosis biểu hiện như một độ cong linh cảm và thường là do các tình trạng xương khác như loãng xương và chấn thương cột sống.di chuyển.Thể hiện một phạm vi chuyển động bình thường trong tất cả các khớp của nó, hệ thống xương khỏe mạnh sẽ thể hiện các kết quả khác nhau theo giới tính và tuổi của cá nhân đang được thử nghiệm.Nhạc chính cũng có thể xác định bất thường của hệ thống hệ thống và sự tiến triển của một số tình trạng nhất định như viêm khớp và bệnh máu khó đông. Để trẻ em có thể bò, đi bộ và nắm bắt một cách hiệu quảphát triển.Khả năng cân bằng và phối hợp tăng lên khi kích thước đầu của chúng thay đổi, trở nên nhỏ hơn so với phần còn lại của cơ thể họ.Trẻ nhỏ tạo ra nhiều sức mạnh hơn và phát triển cao hơn khi chúng cải thiện các hoạt động đòi hỏi sự di chuyển từ nơi này sang nơi khác.Sự phát triển động cơ của một người trẻ tuổi được thúc đẩy bởi sự liên kết của anh ấy hoặc cô ấy với thế giới bên ngoài.