Những yếu tố nào ảnh hưởng đến tái sinh tinh dịch?

Một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến tái sinh tinh dịch.Sức khỏe thể chất và tinh thần có tác động trực tiếp đến việc sinh sản tinh dịch.Thiếu hụt vitamin cũng được ghi nhận không chỉ ảnh hưởng đến sinh sản tinh dịch, mà còn cả sức khỏe của tinh trùng.Các yếu tố gây hấn vật lý, như quần áo chật và nhiệt quá mức, và cũng có thể giảm tốc độ tái tạo. Tinh trùng là tế bào sinh sản nam được sản xuất 24 giờ một ngày trong túi tinh, một cặp tuyến nằm phía sau bàng quang.Nói chung, một người đàn ông sẽ có khoảng 20 triệu tinh trùng mỗi ml tinh dịch, khoảng 50% trong số đó sẽ hoạt động.Nửa còn lại của tinh trùng thường sẽ không hoạt động hoặc có hình dạng bất thường đối với chúng để vô hiệu hóa chúng không đi trên hệ thống sinh sản nữ một cách hiệu quả.Sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc có tác động trực tiếp đến tái tạo tinh dịch.Một chế độ ăn uống cân bằng với mức tiêu thụ nước dồi dào sẽ giúp tạo ra môi trường tối ưu cho sản xuất tinh dịch.Căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc của bất kỳ loại nào đã được biết là ảnh hưởng xấu đến hormone tạo ra tinh dịch, dẫn đến sản xuất thấp.Động lực mối quan hệ trong một cuộc hôn nhân hoặc quan hệ đối tác cũng có thể ảnh hưởng đến sự tái sinh tinh dịch, với việc làm phong phú, thỏa mãn các mối quan hệ được biết đến để cải thiện sự nghiêm ngặt của sản xuất tinh dịch và tinh trùng.và axit folic áp đặt một rủi ro cụ thể.Tiêu thụ bình thường các chất dinh dưỡng này không chỉ có thể giúp cải thiện sự tái tạo tinh dịch, mà còn có thể cải thiện sự vận động và hình thái của tinh trùng.Sự vận động của tinh trùng được định nghĩa là sự ngọ nguậy, chuyển động về phía trước của tế bào, là chìa khóa để nó tiếp cận và thụ tinh trứng.Kích thước và hình dạng của tế bào được định nghĩa là hình thái tinh trùng, với một số khoáng chất như kẽm được biết là giúp ổn định cấu trúc tế bào trong tinh trùng. Một số chuyên gia tin rằng khu vực ngay lập tức xung quanh tinh hoàn có tác động trực tiếp đến tái tạo tinh dịch.Nhiệt độ cao hơn có thể làm giảm sản xuất tinh trùng và chất lượng.Cơ cremaster là một chất xơ trong bìu có co thắt tinh hoàn gần hơn hoặc xa hơn cơ thể, giúp điều chỉnh nhiệt độ của chúng.Quần bó sát, chặt chẽ, giống như một số kiểu jean, có xu hướng buộc các tinh hoàn phải gần với cơ thể hơn, tăng nhiệt độ của chúng và vô tình làm cho chức năng của cơ cremaster trở nên vô dụng.Phòng tắm hơi và bồn tắm nước nóng quá mức cũng có thể ảnh hưởng đến tái tạo tinh dịch.