Các loại thảo mộc khác nhau cho năng lượng là gì?

Có nhiều loại thảo mộc và thảo dược khác nhau nhằm cung cấp năng lượng, bao gồm cam thảo, Schisandra, Ginseng và Ginkgo Biloba.Nhiều trung tâm dinh dưỡng bán một sản phẩm được gọi là Royal Jelly, được cho là làm giảm mệt mỏi và tăng năng lượng.Maca là một loại thảo mộc phát triển ở Nam Mỹ và được một số người sử dụng để tăng cường năng lượng tình dục.Các chiết xuất thảo dược khác có nguồn gốc từ các loại cây bản địa đến châu Âu và châu Á là Rhodiola Rosea và Tongkat ali, cả hai đều được sử dụng để thúc đẩy năng lượng và sức sống.Một số chất bổ sung thảo dược được bán dưới dạng tăng cường năng lượng kết hợp hai hoặc nhiều loại thảo mộc trong một viên nang hoặc thuốc, chẳng hạn như Ashwagandha và nhân sâm Trung Quốc.

Royal Jelly thường được sử dụng làm chất bổ sung chế độ ăn uống để tăng năng lượng và thúc đẩy sức khỏe, và thường được bánHình thức viên nang.Đó là một chất dày xảy ra tự nhiên mà những con ong lao động tạo ra và thường ăn để phát triển ấu trùng để củng cố chúng bằng dinh dưỡng.Đôi khi chúng cũng có thể cho thạch cho những con ong khác trong bầy.Nhiều chuyên gia dinh dưỡng tin rằng thạch hoàng gia cũng có thể cung cấp cho con người sức sống và sức sống.Royal Jelly bao gồm các thành phần như nước và axit amin, cũng như protein và vitamin B.Các nhà sản xuất đôi khi kết hợp một số loại thảo mộc cho năng lượng trong một bổ sung, có thể được bán tại các trung tâm y tế và dinh dưỡng.Ginseng và Ginkgo Biloba thường được kết hợp trong một viên nang.Ginkgo đã được quảng cáo là một trong những loại thảo mộc cho năng lượng cũng có thể cải thiện trí nhớ.Nhà máy Ginkgo là người bản địa của Trung Quốc, và đã tồn tại hàng triệu năm.Chiết xuất từ nhà máy này đã được người Trung Quốc sử dụng trong hàng ngàn năm cả về y học và để giảm mệt mỏi.Một trong những loại thảo mộc thường được sử dụng cho năng lượng là chủ đề của nghiên cứu khoa học là Rhodiola Rosea.Thường được lấy làm chất chiết xuất, Rhodiola Root được nhiều người tin tưởng để cải thiện sức chịu đựng, tăng cường sự tỉnh táo và chống lại sự mệt mỏi.

Các loại thảo mộc cho năng lượng có thể ở dạng rượu mạnh, trà thảo dược hoặc viên nang và viên.Các chất bổ sung được bán như các loại thảo mộc cho năng lượng thường sẽ bao gồm khuyến nghị về liều lượng, có thể được tìm thấy trên nhãn.Khi sử dụng các loại thảo mộc cho năng lượng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ, vì một số chất bổ sung có thể tương tác với các chất bổ sung và thuốc khác.Ngoài ra, một số cá nhân có thể trải qua các tác dụng phụ như đau dạ dày hoặc đau đầu khi dùng thuốc thảo dược hoặc bổ sung cụ thể.