Cơ iliopsoas là gì?

Cơ iliopsoas là một thuật ngữ đề cập đến một nhóm ba cơ của hông, Major Psoas, Psoas Minor và Iliacus.Trong khoảng một nửa dân số, trẻ vị thành niên không có mặt như một cơ bắp khác biệt về mặt giải phẫu.Hai hoặc ba cơ của nhóm Iliopsoas có xu hướng dễ phân biệt ở vùng bụng, nơi chúng bắt nguồn, và trong hầu hết các trường hợp, chúng hợp nhất thành một khối tương đối không thể phân biệt ở đùi, nơi chúng gắn vào chân.Nhóm cơ ILIOPSOAS được sử dụng trong việc đi bộ và chạy, và trong việc duy trì tư thế trong khi đứng. Nguồn gốc của chính Psoas, và PSOAS nhỏ nếu có mặt, nằm dọc theo các đốt sống dưới của cột sống.Cơ xương chậu bắt nguồn từ xương hông, hoặc xương chậu, nơi nó được gắn vào một cấu trúc gọi là iliac fossa, một lỗ rỗng lớn ở bên trong ilium, một trong ba xương hợp nhất tạo nên xương chậu.Nhóm cơ Iliopsoas kết hợp với nhau xung quanh đỉnh xương chậu, và từ đó đi qua khớp hông.Chúng chèn ở đỉnh chân, nơi chúng được gắn vào xương chân trên, xương đùi, tại một vị trí được gọi là trochanter nhỏ hơn, một phần nhô ra tương đối nhỏ ở đầu trên của xương đùi, gần hông.Đau cơ có thể được gây ra bởi viêm, kéo dài hoặc xé các cơ iliopsoas hoặc gân.Trong trường hợp nguyên nhân gây đau hông là viêm, tình trạng này thường được gọi là viêm gân ILIOPSOAS.Mặt khác, hội chứng ILIOPSOAS là thuật ngữ thường được sử dụng để đề cập đến thiệt hại vật lý, chẳng hạn như xé, của cơ hoặc gân của iliopsoas.Trong các chấn thương nghiêm trọng, một trong những cơ của nhóm Iliopsoas thậm chí có thể bị vỡ.Chấn thương thường được trải nghiệm nhất trong khu vực của cơ ở hoặc gần điểm mà nó gắn vào xương đùi, thay vì tại vị trí nguồn gốc của các cơ trong bụng.Viêm có thể là kết quả của việc lạm dụng các cơ, ví dụ như có thể xảy ra, trong quá trình chạy hoặc nhảy chuyên sâu.Các hoạt động khác có nguy cơ cao về căng cơ ILIOPSOAS bao gồm các môn thể thao nơi thực hiện rất nhiều cú đá, và các bài tập tập tạ liên quan đến ngồi xổm và uốn cong.Thiệt hại về thể chất có thể xảy ra nếu cơ ILIOPSOAS được co lại nhanh chóng khi một vận động viên không nóng lên đủ.