Hvad er negativ opmærksomhed?

Negativ opmærksomhed forekommer normalt i to grundlæggende situationer.Den første er, når et barn opfører sig, og en forælder eller værge skælder ham eller hende.I et sådant tilfælde giver den voksne den negative opmærksomhed, og barnet modtager den.Det andet scenarie forekommer typisk mellem to mennesker i et romantisk forhold.Dette sker, når en part både giver og søger negativ opmærksomhed, generelt ved at engagere sig i kvælning eller truende adfærd.

Børn søger ofte negativ opmærksomhed, når de ikke får nok af den positive art.Selvom det at blive skældet og straffet normalt er ubehageligt, føles barnet valideret af denne negative forstærkning og kan søge mere.Dette mønster starter ofte en cyklus, hvor et barns ulydighed og dårlig opførsel eskalerer, fordi han eller hun vil have yderligere opmærksomhed.

Forældre og kargører med børn i denne cyklus er ikke nødvendigvis dårlige forældre.Faktisk er mange mennesker med alvorligt opførte børn gode forældre med travle tidsplaner, eller som misforstår, hvorfor barnet handler.Børn, der opfører sig på denne måde, er heller ikke normalt dårlige.De er simpelthen unge, der har fundet en måde at få den opmærksomhed, de beder om, selvom det er negativt.

De, der bemærker, at deres barn er i denne cyklus, kan normalt træne sig selv og barnet ud af at give og trænge efter negativ opmærksomhed.I stedet for at belønne dårlig opførsel med skældende kan forældre vælge at komplimentere barnet, når han opfører sig godt.Små belønninger, som en favorit snack eller et lille legetøj, der er givet som en overraskelse, kan styrke god opførsel.Forældre kan også prøve at se på deres tidsplaner og få tid til et par positive aktiviteter til at dele med barnet regelmæssigt.

Givende god opførsel er ikke den eneste måde at afslutte cyklussen med negativ aktivitet på.Selv velopdragne børn har undertiden brug for disciplin, men nøglen til korrektion involverer normalt håndtering af ting roligt.I stedet for at hæve ens stemme, er en blød, fast tone typisk effektiv.Når barnet begynder at opføre sig igen, skal han eller hun blive belønnet med positiv opmærksomhed og ros.

Den anden form for negativ opmærksomhed forekommer generelt mellem romantiske partnere.I denne form for tilfælde higer en partner typisk anerkendelse og giver sin partner negativ opmærksomhed for at få det.Denne opførsel kan involvere ubarmhjertige telefonopkald eller tekster, ubelejlige besøg eller starte argumenter.Ved at gøre disse ting forsøger det forstyrrende parti at holde sig selv i den anden partners fokus.

I sådanne situationer bør den partner, der får den negative opmærksomhed, adskille sig selv fra den argumenterende partner, før ting eskalerer.Nogle gange, hvis den forstyrrende partner føler, at den anden ikke er tilstrækkeligt fokuseret på ham eller hende, kan den kvælende opmærksomhed skifte til verbalt misbrug og fysiske trusler for at få varsel.I tilfælde som dette skal partneren i den modtagende ende beskytte sig selv ved at adskille sig fra en voldelig partner.