Hvad er skulder senebetændelse?
skulder senebetændelse henviser til betændelse i senerne placeret i den øverste bicep eller rotatormansjetten. Irritation og betændelse kan være forårsaget af en sportsskade, et direkte slag på skulderen, gentagen bevægelse eller en sygdom som reumatoid arthritis. En individ med skulder senebetændelse oplever normalt smerter, når man bevæger leddet, hævelse og ømhed til berøring. Et mildt tilfælde af senebetændelse kan normalt lettes med flere dages hvile, is og smertemedicin over recept. En mere alvorlig skade kan kræve kirurgi og fysioterapi, før en person kan genvinde brugen af skulderen.
De fleste tilfælde af skulder senebetændelse er et resultat af en akavet vri, direkte skade eller gentagen brug af leddet. Skulderproblemer er meget almindelige i kontaktsport og aktiviteter, hvor skulderen konstant bruges, såsom at kaste en bold. En person kan også opleve skulder senebetændelse, hvis han eller hun er i en ulykke eller lider af et fald, hvor MOSt af påvirkningen absorberes af skulderområdet. En person med en inflammatorisk sygdom som reumatoid arthritis kan også opleve senebetændelse i skulderen og andre områder i hele kroppen. Sendonitis kan påvirke den bicipital sene i overarmen eller gruppen af sener nær skulderfugen kendt som rotatormansjetten.
De mest almindelige symptomer på senebetændelse er ømhed og smerter, når de prøver at bevæge skulderen. Afhængig af sværhedsgraden af en skade, kan bevægelsesområdet være betydeligt begrænset, og leddet kan svulme og blå mærker over tid. Konstant og skarp smerte kan være tegn på en mere alvorlig tilstand som en revet sen eller beskadiget ledbrusk. De fleste milde skader kan behandles derhjemme, skønt en person, der oplever intens smerte, skal besøge akuttrummet eller planlægge en aftale med en læge.
overvinde mild skulder senebetændelseVes hviler skulderen i et par dage og skifter mellem is- og varmepakkeapplikationer. Ildning af skulderen hjælper regelmæssigt med at reducere hævelse, og varmepakker kan berolige ømme muskler og sener. Over-the-counter smertestillende medicin og antiinflammatoriske medicin kan give yderligere lettelse og forkorte helingstid. Udførelse af lette strækningsøvelser efter en periode med hvile kan hjælpe en individuel genvinding af styrke og fleksibilitet.
En alvorlig skulderskade skal undersøges omhyggeligt af en læge, der kan stille en diagnose og arrangere behandling. En læge kan muligvis ordinere smertemedicin med høj styrke og foreslå hjemmestrækningsøvelser for en moderat skade eller planlægningssessioner med en fysioterapeut for svær senebetændelse. En revet bicipital sene eller rotatormanchet nødvendiggør normalt operation for at genforbinde beskadiget væv og fremme helbredelse. Gendannelse fra en større skade, der kræver operation, kan tage så lang tid som seks måneder, og der er en øget mulighed for reSkader leddet.