Ποιες είναι οι διαφορετικές εργασίες προσωπικής κατάρτισης;

Οι προσωπικοί εκπαιδευτές βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν υγιεινούς τρόπους ζωής βοηθώντας τους να χάσουν βάρος και να φτάσουν σε φυσικό σχήμα.Οι εκπαιδευτές συχνά εφαρμόζουν εξατομικευμένα σχήματα γυμναστικής στους ανθρώπους για να επιτύχουν τους στόχους τους.Παρέχουν συμβουλές ασφαλείας, ενθάρρυνση και υποστήριξη σε όλη τη διαδικασία κατάρτισης.Υπάρχουν πολλές εργασίες προσωπικής κατάρτισης που διατίθενται σε διαφορετικές ειδικότητες, όπως η γενική κατάρτιση γυμναστικής, η κατάρτιση βάρους, η διατροφή και η εκπαίδευση άσκησης και η αθλητική προπόνηση.

Τα τοπικά γυμναστήρια γυμναστικής προσφέρουν αρκετούς διαφορετικούς τύπους εργασιών προσωπικής κατάρτισης.Οι προσωπικοί εκπαιδευτές του προσωπικού γυμναστικής για να βοηθήσουν στην αξιολόγηση των μελών του γυμναστηρίου και στο σχεδιασμό των κατάλληλων προγραμμάτων προπόνησης γύρω από τις ικανότητές τους και τους στόχους γυμναστικής τους.Οι γενικοί εκπαιδευτές γυμναστικής είναι συνήθως πολύ εξοικειωμένοι με μια ποικιλία ρουτινών άσκησης και είναι σε θέση να εφαρμόσουν τις γνώσεις τους για να δημιουργήσουν τα καλύτερα προσαρμοσμένα προγράμματα γυμναστικής για τους πελάτες.Μερικοί προσωπικοί εκπαιδευτές επισκέπτονται τα σπίτια των πελατών, είτε επειδή οι πελάτες δεν μπορούν να φτάσουν στο γυμναστήριο ή απλά προτιμούν να εργάζονται σε μια πιο άνετη ατμόσφαιρα.

Ένας εκπαιδευτής βαρών βοηθά τους ανθρώπους να χτίσουν μυς και να κάψουν λίπος μέσω εντατικής κατάρτισης βάρους.Αυτός ή αυτή καθορίζει το είδος των μηχανών βάρους που πρέπει να χρησιμοποιήσει ένα άτομο, καθώς και πόσο βάρος και πόσες επαναλήψεις είναι κατάλληλες.Ο εκπαιδευτής βοηθά τα άτομα να μάθουν τις κατάλληλες, ασφαλείς τεχνικές ανύψωσης και να ενεργούν ως παρατηρητές όταν λαμβάνει χώρα η ανύψωση.

Οι ειδικοί διατροφής και άσκησης εκτελούν τα ίδια γενικά καθήκοντα με άλλους εκπαιδευτές γυμναστικής, καθώς και παρέχοντας στους πελάτες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τις δίαιτες και τις υγιεινές στρατηγικές διαβίωσης.Τονίζουν τη σημασία της διατροφής και τη διατήρηση ενός υψηλού επιπέδου δραστηριότητας, εκτός από την κατάρτιση σε ένα γυμναστήριο.Οι εργασίες προσωπικής κατάρτισης σε αυτή την ειδικότητα συχνά απαιτούν από τους επαγγελματίες να έχουν εκτεταμένες γνώσεις της διαιτολογίας.

Πολλές εργασίες προσωπικής κατάρτισης μπορούν να βρεθούν σε αθλητικά ιδρύματα, συμπεριλαμβανομένων επαγγελματικών και κολλεγίων αθλητικών ομάδων.Οι αθλητικοί εκπαιδευτές βοηθούν τους άνδρες και τις γυναίκες να ασχολούνται με την κατάρτιση ειδικά για τον αθλητισμό τους.Δημιουργούν προγράμματα που ενισχύουν τις ικανότητες ενός παίκτη ενώ βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών.Για παράδειγμα, ένας εκπαιδευτής ποδοσφαίρου μπορεί να σχεδιάσει ένα ειδικό πρόγραμμα για έναν παίκτη που περιλαμβάνει εκτεταμένη λειτουργία για να αυξήσει την αντοχή, ενώ ένας εκπαιδευτής ποδοσφαίρου μπορεί να ξεκινήσει μια ρουτίνα άρσης βαρών για να βοηθήσει έναν αθλητή να αυξήσει την άνω σωματική δύναμη.πιστοποιημένα.Η πιστοποίηση προσφέρεται από διάφορα διαφορετικά διαπιστευμένα ιδρύματα και συχνά συνεπάγεται εργασία στην τάξη που εστιάζει στην υγεία και την ασφάλεια, τις πρώτες βοήθειες και την CPR.Πολλά προγράμματα απαιτούν από έναν υποψήφιο εκπαιδευτή να περάσει μια γραπτή και πρακτική εξέταση για να αποδείξει την κυριαρχία του για τις τεχνικές κατάρτισης.Μόλις πιστοποιηθεί, ένας νέος εκπαιδευτής παρατηρεί συχνά έμπειρους επαγγελματίες σε ένα γυμναστήριο ή σε άλλη ρύθμιση για ένα χρόνο πριν από την εργασία μόνη της.