Melyek a különböző személyi képzési feladatok?
A személyi edzők segítenek az embereknek az egészséges életmód elérésében azáltal, hogy segítenek nekik a fogyásban és a csúcsteljesítményű fizikai alakban.Az oktatók gyakran az individualizált fitneszrendszereket hajtják végre az emberek számára, hogy elérjék céljaikat.Biztonsági tippeket, bátorítást és támogatást nyújtanak a képzési folyamat során.Számos személyi képzési munka áll rendelkezésre a különféle specialitásokban, mint például az általános fitnesz edzés, a súlyzós edzés, a táplálkozás és a testmozgás oktatója, valamint az atlétikai coaching.
A helyi fitnesz tornatermek többféle típusú személyi edzést kínálnak.A tornatermek személyzetének személyi edzői, hogy segítsék az edzőterem tagjait, és megtervezzék a megfelelő edzésprogramokat képességeik és fitnesz céljaik körül.Az általános fitnesz edzők általában nagyon ismerik a különféle testmozgási rutinokat, és képesek megvalósítani tudásukat, hogy a legjobb egyedi fitneszprogramokat hozzák létre az ügyfelek számára.Egyes személyi edzők meglátogatják az ügyfelek otthonát, akár azért, mert az ügyfelek nem tudják eljutni az edzőterembe, vagy egyszerűen csak egy kényelmesebb légkörben való edzést szeretnének.Meghatározza, hogy milyen típusú súlygépeket kell használnia az embernek, valamint azt, hogy mekkora súlyt és hány ismétlést helyezkedik el.Az edző segít az egyéneknek a megfelelő, biztonságos emelési technikák megtanulásában, és megfigyelőként működik, amikor az emelés zajlik.
A táplálkozási és testmozgás -szakemberek ugyanazokat az általános feladatokat látják el, mint más fitnesz oktatók, valamint hasznos információkat nyújtanak az ügyfeleknek az étrendről és az egészséges életmód stratégiáiról.Hangsúlyozzák a megfelelő étkezés fontosságát és a magas tevékenységi szint fenntartásának fontosságát, az edzőteremben történő edzés mellett.Az ebben a specialitásban végzett személyi képzési feladatok gyakran megkövetelik a szakemberek számára, hogy széles körű ismeretekkel rendelkezzenek a diétásról.Az atlétikai edzők segítenek a férfiak és a nők számára, hogy kifejezetten a sportukhoz képzzenek.Olyan programokat hoznak létre, amelyek javítják a játékos képességeit, miközben elősegítik a sérülések megelőzését.Például, a futball -edző speciális programot tervezhet egy olyan játékos számára, amely kiterjedt futást jelent az állóképesség növelése érdekében, míg a labdarúgó -edző súlyemelő rutinot kezdeményezhet, hogy segítse a sportoló felső testének erősségét.
A legtöbb személyi edzés szakembereinek válniuk kelltanúsítvánnyal.A tanúsítást számos különféle akkreditált intézmény kínálja, és gyakran az osztálytermi munkával foglalkozik, amely az egészségre és a biztonságra, az elsősegélyre és a CPR -re összpontosít.Számos program megköveteli a leendő oktató számára, hogy írjon írásbeli és gyakorlati vizsgálatot, hogy igazolja a képzési technikák elsajátítását.A tanúsítás után egy új edző gyakran megfigyeli a tapasztalt szakembereket egy edzőteremben vagy más beállításon akár egy évig, mielőtt egyedül dolgozik.