Apa saja pekerjaan pelatihan pribadi yang berbeda?

Pelatih pribadi membantu orang mencapai gaya hidup sehat dengan membantu mereka menurunkan berat badan dan masuk ke bentuk fisik puncak.Pelatih sering menerapkan rejimen kebugaran individual kepada orang -orang untuk mencapai tujuan mereka.Mereka memberikan tips keselamatan, dorongan dan dukungan selama proses pelatihan.Ada banyak pekerjaan pelatihan pribadi yang tersedia dalam berbagai spesialisasi, seperti pelatihan kebugaran umum, latihan beban, nutrisi dan instruksi olahraga, dan pelatihan atletik.

Gym kebugaran lokal menawarkan beberapa jenis pekerjaan pelatihan pribadi.Staf gym pelatih pribadi untuk membantu mengevaluasi anggota gym dan merancang program latihan yang tepat di sekitar kemampuan kemampuan dan kebugaran mereka.Pelatih kebugaran umum biasanya sangat akrab dengan berbagai rutinitas latihan, dan mampu menerapkan pengetahuan mereka untuk membuat program kebugaran khusus terbaik untuk klien.Beberapa pelatih pribadi mengunjungi rumah klien, baik karena klien tidak dapat sampai ke gym atau lebih suka berolahraga dalam suasana yang lebih nyaman.

Pelatih angkat besi membantu orang membangun otot dan membakar lemak melalui latihan beban intensif.Ia menentukan jenis mesin berat apa yang harus digunakan seseorang, serta berapa berat dan berapa banyak pengulangan yang sesuai.Pelatih membantu individu belajar teknik pengangkatan yang tepat dan aman dan bertindak sebagai pengintai saat mengangkat terjadi.

Spesialis nutrisi dan olahraga melakukan tugas umum yang sama dengan pelatih kebugaran lainnya, serta memberikan klien informasi yang bermanfaat tentang diet dan strategi hidup yang sehat.Mereka menekankan pentingnya makan dengan benar dan mempertahankan tingkat aktivitas yang tinggi, selain pelatihan di gym.Pekerjaan pelatihan pribadi dalam spesialisasi ini sering mengharuskan para profesional untuk memiliki pengetahuan yang luas tentang dietetika.

Banyak pekerjaan pelatihan pribadi dapat ditemukan di lembaga atletik, termasuk tim olahraga profesional dan perguruan tinggi.Pelatih atletik membantu pria dan wanita terlibat dalam pelatihan khusus untuk olahraga mereka.Mereka membuat program yang meningkatkan kemampuan pemain sambil membantu mencegah cedera.Misalnya, pelatih sepak bola mungkin merancang program khusus untuk pemain yang melibatkan lari luas untuk meningkatkan stamina, sementara pelatih sepak bola mungkin memulai rutinitas angkat besi untuk membantu atlet meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas.

Profesional di sebagian besar pekerjaan pelatihan pribadi harus menjadibersertifikat.Sertifikasi ditawarkan oleh beberapa lembaga terakreditasi yang berbeda, dan seringkali melibatkan pekerjaan kelas yang memfokuskan kesehatan dan keselamatan, pertolongan pertama, dan CPR.Banyak program membutuhkan calon pelatih untuk lulus ujian tertulis dan praktis untuk membuktikan penguasaan teknik pelatihannya.Setelah disertifikasi, pelatih baru sering mengamati profesional yang berpengalaman di gym atau pengaturan lain hingga satu tahun sebelum bekerja sendiri.