Τι είναι το μετασχηματιστικό προπόνηση;

Η μετασχηματιστική προπόνηση είναι μια μορφή προσωπικής προπόνησης που αντιμετωπίζει και βοηθά όλες τις πτυχές της ζωής ενός ατόμου.Οι προκλήσεις σταδιοδρομίας, τα ζητήματα σχέσεων, οι οικονομικές δυσκολίες και τα πνευματικά διλήμματα είναι μερικοί από τους λόγους που ένα άτομο μπορεί να αναζητήσει μετασχηματιστική προγύμναση.Αυτή η προσέγγιση στην προπόνηση εφαρμόζεται από προπονητές ζωής, προπονητές σταδιοδρομίας και επαγγελματίες που χρησιμοποιούν πρακτικές κινήτρων για να βοηθήσουν τα άτομα να λύσουν τα προσωπικά τους προβλήματα και να επιτύχουν τους στόχους της ζωής τους.Η μετασχηματιστική προγύμναση εξουσιοδοτεί τα άτομα μέσω ενός συνδυασμού θετικής ψυχολογίας, στρατηγικών κινήτρων και συστημάτων πνευματικής πεποιθήσεων.

Όταν ένα άτομο επιδιώκει μετασχηματιστική προπόνηση, συνήθως συνεργάζεται με έναν επαγγελματία του οποίου ο στόχος του οποίου είναι να αντλήσει μοναδικά ταλέντα και έμφυτα δώρα.Η εστίαση συχνά απομακρύνεται από τις προκλήσεις και τις κακοτυχίες στη ζωή και τοποθετείται αντ 'αυτού στις δραστηριότητες, τα ταλέντα και τις πτυχές της ζωής που φέρνουν την εκπλήρωση και την απόλαυση.Στην προπόνηση μετασχηματισμού, τα άτομα συνήθως μαθαίνουν πώς να επικεντρώνονται συνεχώς στις θετικές εμπειρίες στη ζωή.Μαθαίνουν πρακτικές στρατηγικές και λαμβάνουν ενθάρρυνση που επιτρέπει σε αυτόν τον νέο τρόπο σκέψης και ύπαρξης.

Μια στρατηγική που χρησιμοποιείται σε αυτή τη μορφή κινητοποίησης προπόνησης είναι η πρακτική του διαλογισμού.Οι πελάτες συνήθως διδάσκονται πώς να διαλογίζονται με τρόπο που αισθάνεται σωστό γι 'αυτούς.Συντονίζονται στα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις αισθήσεις τους.Ο διαλογισμός προορίζεται να καλλιεργήσει μεγαλύτερη προσωπική ευαισθητοποίηση.Πρόκειται για μια στρατηγική για τη σύνδεση με βαθύτερο σκοπό και για την υπέρβαση των κλιμακωτών ή παρορμητικών απαντήσεων που μπορεί να προκύψουν όταν αντιδρούν σε άλλους και σε απογοητεύσεις της ζωής..Ο πελάτης, με την πάροδο του χρόνου, ενθαρρύνεται από αυτό το όραμα και τη δυνατότητα, και αυτός ή αυτή υπενθύμισε συνεχώς να κοιτάζει προς τα μέσα για ιδέες.Μια κρίσιμη απαίτηση για πρόοδο σε αυτόν τον τύπο προπόνησης είναι η ειλικρίνεια.Για παράδειγμα, όταν μια γυναίκα είναι ειλικρινής με τον εαυτό της, πιστεύεται ότι θα ξεπεράσει πιο εύκολα τις προκλήσεις της ζωής, θα αναγνωρίσει τον σκοπό της ζωής της και θα αισθανθεί κίνητρο να αναπτύξει ένα σαφέστερο όραμα για το μέλλον της.Η προπόνηση μερικές φορές δοθεί εντολή να γράφει σε ένα περιοδικό για να βοηθήσει να εντοπίσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις επιθυμίες και τους στόχους της ζωής.Κατά τη διαδικασία αυτού, προπονούνται μέσω της γλώσσας που χρησιμοποιούν για να καθορίσουν και να κατανοήσουν τον κόσμο τους.Ορισμένοι προπονητές μετασχηματισμού υπογραμμίζουν τη σημασία της διατύπωσης στόχων με θετικούς όρους, με την πεποίθηση ότι οι λέξεις είναι ισχυρές και υπαγορεύουν τον τόνο και τη φύση των μελλοντικών εμπειριών.Οι θετικές προοπτικές της γλώσσας και της ζωής πιστεύεται ότι δημιουργούν ορμή για την υπέρβαση των προβλημάτων και την επίτευξη στόχων ζωής.