Ποια είναι τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος;

Τα σημαντικότερα οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος θα μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακών παθήσεων αργότερα στη ζωή.Η απόλαυση της καλύτερης υγείας και η ενίσχυση της φυσικής ασυλίας είναι ένα άλλο όφελος.Η βελτίωση της χωρητικότητας των πνευμόνων και η ευκολότερη αναπνοή μπορεί επίσης να είναι οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος.Ο βήχας μπορεί να μετριαστεί ή να σταματήσει εντελώς μετά την παύση του καπνίσματος.

Εάν ένα άτομο κάπνιζε εδώ και χρόνια, είναι πιθανό να υποφέρει από κόπωση σε τακτική βάση.Αυτό οφείλεται στον καπνό του τσιγάρου άγχους μπορεί να βάλει την καρδιά και τους πνεύμονες, καθιστώντας τα όργανα αυτά πιο σκληρά.Εάν ο καπνιστής παραιτηθεί μόνιμα τα τσιγάρα, μπορεί να λάβει ορισμένα οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος, όπως το αυξημένο επίπεδο ενεργειακής συνολικής βελτίωσης της υγείας.

Άλλα οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος μπορεί να αναπτύσσουν λιγότερες αναπνευστικές ασθένειες, όπως το κρύο και η γρίπη.Το ανοσοποιητικό σύστημα δεν θα είναι τόσο συμβιβασμένο μόλις συμβεί η διακοπή του καπνίσματος.Το άτομο μπορεί να μην είναι τόσο πιθανό να αναπτύξει πονόλαιμο και βήχα που παράγουν συμφόρηση στο στήθος.Οι περιόδους ιγμορίτιδας μπορεί να εξαφανιστούν επίσης.

Η αρτηριακή πίεση θα επιστρέψει γενικά σε ένα πιο κανονικό εύρος αφού ένα άτομο κλείνει το κάπνισμα.Ως αποτέλεσμα, τυχόν πονοκεφάλους που προκαλούνται από καπνό στον καπνό στην κυκλοφορία του αίματος μπορεί επίσης να μειωθούν.Ίσως ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος και την επιστροφή της αρτηριακής πίεσης σε ένα αποδεκτό επίπεδο δεν χρειάζεται να εξαρτάται από τη φαρμακευτική αγωγή για να θεραπεύσει την υπέρταση.

Λέγεται ότι άλλα οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος περιλαμβάνουν αύξηση της αντίληψης της γεύσης και της οσμής.Η νικοτίνη μπορεί να παρεμβαίνει στη λειτουργία των γευστικών γεύσεων και των ρινικών υποδοχέων.Η αναπνοή των καπνιστών μπορεί να φύγει για το καλό όταν το κάπνισμα έχει σταματήσει, χωρίς πλέον παρατεταμένη κακή γεύση στο στόμα.

Υπάρχουν οφέλη από την εγκατάλειψη του καπνίσματος, όπως η ανάπτυξη λιγότερων κυκλοφορικών προβλημάτων.Με την αυξημένη ροή αίματος και το οξυγόνο στα ζωτικά όργανα του σώματος, ο μειωμένος κίνδυνος θρόμβων αίματος μπορεί να είναι ένα άλλο όφελος.Η κράμπα των μυών και οι σπασμοί μπορούν επίσης να μειωθούν από την παραιτή με το κάπνισμα.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα αιμοφόρα αγγεία δεν θα συνεχίσουν να συσφίγγονται ως άμεσο αποτέλεσμα του καπνίσματος.

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η διακοπή του καπνίσματος αυξάνει σημαντικά τη λειτουργία του εγκεφάλου και τις γνωστικές ικανότητες.Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να προκύψει βελτιωμένη συγκέντρωση.Η προσοχή μπορεί να βελτιωθεί σε πολλά άτομα.Τόσο η μακροπρόθεσμη όσο και η βραχυπρόθεσμη μνήμη μπορούν να βελτιωθούν αφού το κάπνισμα των τσιγάρων έχει σταματήσει.

Ένα άλλο όφελος από την εγκατάλειψη του καπνίσματος θεωρείται ότι είναι μικρότερη συχνότητα εμφάνισης ζητημάτων που σχετίζονται με τη γονιμότητα.Οι γυναίκες που εγκαταλείπουν το κάπνισμα θα έχουν μικρότερο κίνδυνο να γεννήσουν ένα μωρό με γενετικές ανωμαλίες ή προβλήματα υγείας.Μια γυναίκα που κλείνει το κάπνισμα θα μειώσει τον κίνδυνο να έχει ένα μωρό με χαμηλό βάρος γέννησης.Όχι μόνο το άτομο θα εξοικονομήσει χρήματα από το να μην αγοράσει ξανά τα τσιγάρα, τα έξοδα ιατρικής ασφάλισης μπορεί επίσης να μειωθούν.Αυτό μπορεί να προστεθεί στο τέλος κάθε έτους.