Ano ang mga pakinabang ng pagtigil sa paninigarilyo?

Ang mga pangunahing pakinabang ng pagtigil sa paninigarilyo ay ang pagbaba ng panganib ng pagbuo ng cancer, stroke, at sakit sa puso sa kalaunan sa buhay.Ang kasiyahan sa mas mahusay na kalusugan at pagpapalakas ng natural na kaligtasan sa sakit ay isa pang pakinabang.Ang pagpapabuti ng kapasidad ng baga at pagtangkilik sa mas madaling paghinga ay maaari ring mga benepisyo sa pagtigil sa paninigarilyo.Ang pag -ubo ay maaaring maibsan o ihinto nang lubusan pagkatapos ng pagtigil sa paninigarilyo.

Kung ang isang tao ay naninigarilyo ng maraming taon, malamang na maaari siyang magdusa mula sa pagkapagod nang regular.Ito ay dahil sa usok ng sigarilyo ng stress ay maaaring ilagay sa puso at baga, na ginagawang mas mahirap ang mga organo na iyon.Kung ang naninigarilyo ay nagbibigay ng mga sigarilyo nang permanente, gayunpaman, maaaring makatanggap siya ng ilang mga benepisyo mula sa pagtigil sa paninigarilyo, tulad ng isang pagtaas ng antas ng enerhiya ad sa pangkalahatang pinabuting kalusugan..Ang immune system ay hindi tulad ng nakompromiso sa sandaling nangyari ang pagtigil sa paninigarilyo.Ang indibidwal ay maaaring hindi malamang na magkaroon ng namamagang mga throats at ubo na gumagawa ng kasikipan ng dibdib.Ang mga bout ng sinusitis ay maaaring mawala din.

Ang presyon ng dugo ay karaniwang babalik sa isang mas normal na saklaw pagkatapos ng isang tao ay huminto sa paninigarilyo.Bilang isang resulta, ang anumang sakit ng ulo na sapilitan ng usok ng tabako sa daloy ng dugo ay maaari ring mabawasan.Marahil ang isa sa mga mas makabuluhang benepisyo ng pagtigil sa paninigarilyo at pagkakaroon ng pagbabalik ng presyon ng dugo sa isang katanggap -tanggap na antas ay hindi kinakailangang maging umaasa sa gamot upang gamutin ang hypertension.

Sinasabing ang iba pang mga benepisyo mula sa pagtigil sa paninigarilyo ay may kasamang pagtaas ng pang -unawa sa panlasa at amoy.Ang nikotina ay maaaring makagambala sa paggana ng isang tao na lasa ng mga buds at mga receptor ng ilong.Ang hininga ng mga naninigarilyo ay maaaring mawala para sa kabutihan sa sandaling tumigil ang paninigarilyo, nang walang mas matagal na masamang lasa sa bibig.

May mga pakinabang ng pagtigil sa paninigarilyo tulad ng pagbuo ng mas kaunting mga problema sa sirkulasyon.Sa pagtaas ng daloy ng dugo at oxygen sa mga mahahalagang organo ng katawan, ang nabawasan na peligro ng mga clots ng dugo ay maaaring isa pang pakinabang.Ang kalamnan cramping at spasms ay maaari ring mabawasan mula sa pagbibigay ng paninigarilyo.Ito ay dahil ang mga daluyan ng dugo ay hindi magpapatuloy na mapanghimasok bilang isang direktang resulta ng paninigarilyo ng sigarilyo.

Maraming mga eksperto ang naniniwala na ang pagtigil sa paninigarilyo ay nagdaragdag ng pag -andar ng utak at mga kakayahang nagbibigay -malay nang malaki.Sa paggawa nito, maaaring magresulta ang pinahusay na konsentrasyon.Ang mga spans ng pansin ay maaaring mapabuti sa maraming mga indibidwal.Ang parehong pangmatagalang at panandaliang memorya ay maaaring mapabuti pagkatapos tumigil ang paninigarilyo.

Ang isa pang benepisyo mula sa pagtigil sa paninigarilyo ay naisip na hindi gaanong saklaw ng mga isyu na may kaugnayan sa pagkamayabong.Ang mga kababaihan na huminto sa paninigarilyo ay may mas kaunting panganib na manganak ng isang sanggol na may mga depekto sa kapanganakan o mga problema sa kalusugan.Ang isang babaeng huminto sa paninigarilyo ay babaan ang kanyang panganib na magkaroon ng isang sanggol na may mababang timbang na kapanganakan.Hindi lamang ang indibidwal ay makatipid ng pera mula sa hindi pagbili muli ng mga sigarilyo, ang mga gastos sa seguro sa medikal ay maaaring mabawasan din.Maaari itong magdagdag sa pagtatapos ng bawat taon.