Ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων;

Μια συμβουλή για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων στα παιδιά είναι να τους παράσχει παιχνίδια για την προώθηση του συντονισμού των χεριών.Οι απλές δραστηριότητες και τα παιχνίδια μπορούν επίσης να βοηθήσουν με διαφορετικούς τύπους κινητικών δεξιοτήτων τόσο σε παιδιά όσο και σε ενήλικες.Οι ενήλικες που υποφέρουν από απώλεια κινητικών δεξιοτήτων λόγω ασθένειας ή τραυματισμού μπορεί να διαπιστώσουν ότι η εκτέλεση ορισμένων ασκήσεων μπορεί να βοηθήσει.Τα παιδιά σχολικής ηλικίας μπορούν να επωφεληθούν από την εγγραφή σε ένα πρόγραμμα ανάπτυξης αυτοκινήτων.

Τα μικρά παιδιά πρέπει να λαμβάνουν μπλοκ και ξύλινα παζλ για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.Η επιλογή παιχνιδιών με κουμπιά ή λαβές που απαιτούν πιάσιμο και χειραγώγηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν.Επιπλέον, η ενθάρρυνση ενός μικρού παιδιού να επιχειρεί τα καθήκοντα, όπως η δέσμευση των παπουτσιών του, η κουμπιά του πουκάμισου ή η τοποθέτηση γάντια από τον εαυτό του, μπορούν να προωθήσουν τις λεπτές κινητικές δεξιότητες.

Τα παιδιά ηλικίας προσχολικής ηλικίας πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες που έχουν σχεδιαστεί για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων.Οι ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες συχνά μαθαίνουν συμμετέχοντας σε σωματικές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, αναρρίχηση και άλμα.Τα παιδιά ηλικίας ηλικίας τριών ετών πρέπει να ενθαρρυνθούν να τρέξουν και να κλωτσήσουν μια μπάλα.

Μια εξαιρετική δραστηριότητα για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων στα νήπια μαθαίνει να κολυμπά.Η παροχή παιδιού με μαθήματα κολύμβησης σε νεαρή ηλικία μπορεί να προωθήσει την ικανότητα και τις ακαθάριστες κινητικές δεξιότητες.Η κολύμβηση όχι μόνο ενισχύει το σώμα, αλλά μπορεί να διδάξει το κεντρικό νευρικό σύστημα και τον εγκέφαλο να συντονίσει με τους μυς του βραχίονα και των ποδιών.

Η ενθάρρυνση ενός παιδιού να συμμετάσχει στη γυμναστική είναι ένας άλλος τρόπος ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων.Οι περισσότερες δραστηριότητες γυμναστικής περιλαμβάνουν όλες τις μεγάλες ομάδες μυών.Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση του συντονισμού των μυών και στην ενίσχυση των ακαθάριστων και λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.Οι πολεμικές τέχνες όπως το Karate και το Tae Kwon διδάσκουν την πειθαρχία και την αυτοάμυνα.Οι περισσότερες μορφές πολεμικών τεχνών μπορούν επίσης να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων σε παιδιά και εφήβους.Οι γονείς και τα παιδιά που εγγράφονται σε μια τάξη πολεμικής τέχνης μπορούν να βιώσουν και άλλα οφέλη, όπως η οικογενειακή ενότητα.

Οι ενήλικες που έχουν βιώσει απώλεια κινητικών δεξιοτήτων ή όσοι είναι άτομα με ειδικές ανάγκες μπορούν να επωφεληθούν από τη συμμετοχή σε διάφορους τύπους έργων τέχνης και βιοτεχνίας.Το σημείο της βελόνας, το ράψιμο και η κροέτα είναι καλοί τρόποι ανάπτυξης κινητικών δεξιοτήτων.Η γλυπτική και η ζωγραφική είναι άλλες δραστηριότητες που μπορούν να βοηθήσουν με λεπτές κινητικές δεξιότητες και συντονισμό με το χέρι-μάτι.

Ορισμένα προγράμματα υπολογιστών μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα άτομα όλων των ηλικιών να αναπτύξουν κινητικές δεξιότητες.Τα προγράμματα λογισμικού υπολογιστών που έχουν σχεδιαστεί για να προωθήσουν τις οπτικές κινητικές δεξιότητες και τον συντονισμό των χεριών μπορεί να είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό για τα παιδιά και τους ενήλικες.Ορισμένα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για άτομα με σωματική αμφισβήτηση και αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν παιχνίδια και δραστηριότητες για την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων.