Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι δραστηριοτήτων με λεπτές κινητικές δεξιότητες;

Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες είναι το σύνολο των δεξιοτήτων που χρησιμοποιούν τους μικρότερους μύες στο σώμα mdash;δηλαδή εκείνους στα χέρια και τα χέρια.Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα βρέφη και τα παιδιά φυσικά κυριαρχούν πολλές από αυτές τις ικανότητες μέσω του κανονικού παιχνιδιού.Υπάρχουν αρκετές λεπτές δραστηριότητες κινητικών δεξιοτήτων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης συγκεκριμένων μυών.Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες που συνήθως συνιστώνται περιλαμβάνουν τη συγκράτηση και το άνοιγμα βάζα με το ένα χέρι, τις χάντρες ή τις βελόνες, τη γραφή από ποικίλες γωνίες και το παιχνίδι με το Play-Doh® ή τον Clay.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δραστηριοτήτων κινητικών δεξιοτήτων που συνιστώνται να εισαχθούν σε μικρά παιδιά και ενήλικες που χρειάζονται βοήθεια για την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.Πολλά από αυτά μπορούν να γίνουν με αντικείμενα που συνήθως βρίσκονται στο σπίτι, αν και υπάρχουν λεπτές κινητικές δεξιότητες που μπορούν να αγοραστούν σε πολλά καταστήματα βιβλίων ή παιχνιδιών και σε απευθείας σύνδεση.Είναι δυνατόν να αρχίσετε να εργάζεστε σε λεπτές κινητικές δεξιότητες από τη βρεφική ηλικία, αλλά οι περισσότεροι επαγγελματίες του τομέα της υγείας σημειώνουν ότι όσο το μωρό φαίνεται να αναπτύσσεται με κανονικό ρυθμό, οι προγραμματισμένες και δομημένες δραστηριότητες κινητικών δεξιοτήτων μπορεί να καθυστερήσουν μέχρι την ηλικία των 12 μηνών.

Δραστηριότητες που ασκούν τα δάχτυλα μπορούν να γίνουν μέσω δραστηριοτήτων άσκησης που μπορεί να εμφανίζονται καθημερινά.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σωλήνες συμπίεσης κόλλας, λοσιόν ή οδοντόκρεμας χρησιμοποιώντας μόνο τα δάχτυλα.Είναι σημαντικό για τους ανθρώπους να είναι σε θέση να διαχωρίζουν με επιτυχία τις λειτουργίες κάθε δακτύλου.Οι συνιστώμενες δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων για να το κάνετε αυτό περιλαμβάνουν τη συγκράτηση ενός βάζου με το ένα χέρι ενώ το ανοίγετε με το ίδιο χέρι και γράφοντας ενώ κρατάτε ένα νόμισμα με το δαχτυλίδι και τα δάχτυλα.Η τοποθέτηση νομισμάτων σε μια υποδοχή, όπως σε μια γουρουνάκι, ή τα χάντρες σπειρώματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χειραγώγηση των δακτύλων.

Άλλες σημαντικές δραστηριότητες λεπτών κινητικών δεξιοτήτων συνιστώνται βοήθεια για την ενίσχυση του μυϊκού κινήματος στις παλάμες, τους καρπούς και ακόμη και ολόκληρο το χέρι.Αυτό περιλαμβάνει τη συγκράτηση μικρών αντικειμένων σε παλάμες για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι για κοπή, γραφή ή σχεδίαση σε χαρτί στον τοίχο και χρησιμοποιώντας ένα streamer για τη δημιουργία κύκλων.Συνιστάται επίσης να μασάζ οι παλάμες και τα δάχτυλα.Πολλοί επαγγελματίες του τομέα της υγείας συνιστούν τη χρήση πηλού ή play-doh® σε διαφορετικό πάχος για να ενισχύσουν πολλαπλές περιοχές στα χέρια, τα δάχτυλα και τα χέρια.Οι δραστηριότητες κυμαίνονται από τη δημιουργία μπάλες σε διαφορετικό μέγεθος μέχρι την εύρεση μικρών αντικειμένων κρυμμένων μέσα.