Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες μούδιασμα στο στήθος;

Η μούδιασμα στο στήθος συνδέεται με διάφορες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένης μιας διατροφής χαμηλής σε ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα ή πιθανή καρδιακή προσβολή.Επιπλέον, ορισμένες ψυχολογικές καταστάσεις, όπως το άγχος και η κατάθλιψη, συχνά οδηγούν σε μούδιασμα στο στήθος.Η διαβητική νευροπάθεια, η πολλαπλή σκλήρυνση και η ινομυαλγία μπορεί επίσης να φταίει.Εκείνοι που βιώνουν πόνο στο στήθος πρέπει να επικοινωνήσουν αμέσως με έναν επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης για να αποτρέψουν περαιτέρω επιπλοκές.

Μια ανεπαρκής διατροφή έχει συνδεθεί με μούδιασμα στο στήθος.Οι δίαιτες που είναι ανεπαρκείς σε ασβέστιο, κάλιο, νάτριο και βιταμίνη Β12 φαίνεται να είναι συχνότερα να κατηγορούν.Τα άτομα που αντιμετωπίζουν μούδιασμα και που ανησυχούν για την επάρκεια της διατροφής τους μπορούν να χρησιμοποιήσουν εργαλεία ανάλυσης σε απευθείας σύνδεση θρεπτικών ουσιών για να διαπιστώσουν εάν είναι στην πραγματικότητα αρκετά από τα σωστά θρεπτικά συστατικά ή αναζητούν τη βοήθεια ενός εγγεγραμμένου διαιτολόγου.να φταίνε για αυτό το σύμπτωμα.Τα άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, άγχος και άλλες ψυχικές συνθήκες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς στο πρόβλημα.Εκείνοι που αντιμετωπίζουν άγχος ή κατάθλιψη μπορεί να θέλουν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μιλήσουν με έναν ψυχολόγο και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα με διαγνωσμένες ψυχολογικές καταστάσεις.Η τακτική καρδιαγγειακή άσκηση, όπως το περπάτημα, η ποδηλασία, το τζόκινγκ ή η πεζοπορία, έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική στη διαχείριση πολλών από αυτές τις συνθήκες.Όσοι δεν συμμετείχαν ποτέ σε ένα δομημένο πρόγραμμα άσκησης θα πρέπει να στοχεύουν σε 20 λεπτά άσκησης τρεις φορές την εβδομάδα.

μούδιασμα στο στήθος συχνά σχετίζεται με καρδιακή προσβολή.Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρδιακές παθήσεις, έχουν πει ότι κινδυνεύουν για ανάπτυξη της κατάστασης ή έχουν ιστορικό καρδιακών παθήσεων στην οικογένειά τους θα πρέπει να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη εάν αντιμετωπίζουν μούδιασμα ή πόνο στο στήθος.Άλλα συμπτώματα καρδιακής προσβολής περιλαμβάνουν μούδιασμα στο αριστερό βραχίονα, πόνο στο σαγόνι, εφίδρωση και ναυτία.Στις περισσότερες περιπτώσεις, όσο πιο γρήγορα εντοπίζεται και αντιμετωπίζεται καρδιακή προσβολή, τόσο καλύτερα είναι τα αποτελέσματα.Μια μη επεξεργασμένη καρδιακή προσβολή μπορεί συχνά να είναι θανατηφόρα.

Άλλες ιατρικές καταστάσεις που έχουν συνδεθεί με τη μούδιασμα περιλαμβάνουν ινομυαλγία, πολλαπλή σκλήρυνση, διαβητική νευροπάθεια και ακόμη και πονοκεφάλους ημικρανίας.Εκείνοι που υποφέρουν από αυτές τις συνθήκες και αναπτύσσουν αυτό το σύμπτωμα θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο να μιλήσουν με ιατρικό επαγγελματία.Σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να απαιτηθούν αλλαγές στα φάρμακα ή τις θεραπείες.Τα άτομα με αυτές τις συνθήκες που αναπτύσσουν σοβαρή μούδιασμα στο στήθος θα πρέπει να αναζητούν επείγουσα ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.