Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng pamamanhid sa dibdib?

Ang pamamanhid sa dibdib ay naka -link sa isang bilang ng mga kondisyon, kabilang ang isang diyeta na mababa sa ilang mga bitamina at mineral o isang posibleng atake sa puso.Bilang karagdagan, ang ilang mga kundisyong sikolohikal, tulad ng pagkabalisa at pagkalungkot, ay madalas na humantong sa pamamanhid ng dibdib.Ang diabetes na neuropathy, maraming sclerosis, at fibromyalgia ay maaari ring masisi.Ang mga nakakaranas ng sakit sa dibdib ay dapat makipag -ugnay sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan upang maiwasan ang karagdagang mga komplikasyon.

Ang isang hindi sapat na diyeta ay naka -link sa pamamanhid sa dibdib.Ang mga diyeta na kulang sa calcium, potassium, sodium, at bitamina B12 ay lilitaw na madalas na masisisi.Ang mga indibidwal na nakakaranas ng pamamanhid at nag -aalala tungkol sa sapat na mga diyeta ay maaaring gumamit ng mga tool sa pagsusuri sa nutrisyon ng online upang matukoy kung sila ay, sa katunayan, nakakakuha ng sapat na tamang nutrisyon o humingi ng tulong sa isang rehistradong dietitian.

Ang ilang mga kundisyon na sikolohikal ay maaaringmaging sisihin para sa sintomas na ito.Ang mga indibidwal na nakakaranas ng pagkalumbay, pagkabalisa, at iba pang mga kondisyon sa pag -iisip ay lilitaw na pinaka -madaling kapitan ng problema.Ang mga nakakaranas ng pagkabalisa o pagkalungkot ay maaaring isaalang -alang ang pakikipag -usap sa isang psychologist, at ang mga iniresetang gamot ay maaaring makatulong sa mga indibidwal na may nasuri na mga kundisyong sikolohikal.Ang regular na ehersisyo ng cardiovascular, tulad ng paglalakad, pagbibisikleta, pag -jogging, o paglalakad, ay napatunayan din na epektibo sa pamamahala ng marami sa mga kundisyong ito.Ang mga hindi pa lumahok sa isang nakabalangkas na programa ng ehersisyo ay dapat maglayon ng 20 minuto ng ehersisyo ng tatlong beses bawat linggo.

Ang pamamanhid sa dibdib ay madalas na nauugnay sa isang atake sa puso.Ang mga indibidwal na nasuri na may sakit sa puso, ay sinabihan na nasa peligro sila para sa pag -unlad ng kondisyon, o may kasaysayan ng sakit sa puso sa kanilang pamilya ay dapat humingi ng medikal na paggamot kung nakakaranas sila ng pamamanhid o sakit sa dibdib.Ang iba pang mga sintomas ng atake sa puso ay may kasamang pamamanhid sa kaliwang braso, sakit sa panga, pagpapawis, at pagduduwal.Sa karamihan ng mga kaso, mas maaga ang isang atake sa puso ay nakilala at ginagamot, mas mahusay ang mga resulta.Ang isang hindi nagagamot na atake sa puso ay madalas na nakamamatay.

Ang iba pang mga kondisyong medikal na naka -link sa pamamanhid ay kinabibilangan ng fibromyalgia, maraming sclerosis, diabetes neuropathy, at kahit na sakit ng ulo ng migraine.Ang mga nagdurusa sa mga kundisyong ito at nabuo ang sintomas na ito ay dapat isaalang -alang ang pakikipag -usap sa isang medikal na propesyonal.Sa maraming mga kaso, maaaring kailanganin ang mga pagbabago sa mga gamot o paggamot.Ang mga indibidwal na may mga kundisyong ito na nagkakaroon ng matinding pamamanhid sa dibdib ay dapat humingi ng emergency na tulong medikal sa lalong madaling panahon.