Τι προκαλεί συστροφή των φρυδιών;

Σχεδόν όλες οι αιτίες της συστολής των φρυδιών είναι καλοήθεις και πηγαίνουν τόσο γρήγορα όσο έρχονται, αλλά το ίδιο το φρύδι μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες και μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα.Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι η κόπωση, το άγχος και τα προβλήματα των ματιών.Οι διατροφικές ανεπάρκειες ή πάρα πολύ ορισμένες ουσίες, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ, μπορούν επίσης να προκαλέσουν συστροφή.Λιγότερο συνηθισμένες αλλά πιο σοβαρές αιτίες ενός σπασμού φρυδιών περιλαμβάνουν την αφυδάτωση, τον διαβήτη και την αναιμία, μεταξύ άλλων διαταραχών.

Η πιο συνηθισμένη αιτία των σπασμών των φρυδιών είναι η κόπωση, η οποία συνήθως προκαλείται από την έλλειψη ύπνου, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει από πολλή δουλειά.Η κούραση μπορεί πραγματικά να προκαλέσει οποιοδήποτε μέρος του ματιού να σπάσει.Συνήθως περιπτώσεις συσπάσεων που προκαλούνται από κόπωση θα διαρκέσουν μόνο λίγο και θα φύγουν μόνοι τους.Εάν η συστροφή είναι επίμονη, προσπαθήστε να αυξήσετε τον ύπνο ή να κάνετε περισσότερα διαλείμματα ενώ εργάζεστε.

Μια άλλη πολύ κοινή αιτία της συστολής των φρυδιών είναι το άγχος.Το άγχος επηρεάζει σίγουρα το σώμα, αλλά επηρεάζει όλους με διαφορετικούς τρόπους.Αυτή η αιτία σχετίζεται κάπως με την κόπωση, καθώς το άγχος συνήθως παρουσιάζει συμπτώματα κόπωσης.Όπως και η συστροφή λόγω κόπωσης, η συστροφή που προκαλείται από το άγχος θα πάει μακριά από τις δικές του φορές από ό, τι δεν είναι.Εάν η συστροφή γίνει προβληματική, ωστόσο, προσπαθήστε να προσδιορίσετε την πηγή του στρες και να το μειώσετε αν είναι δυνατόν.

Γενικά προβλήματα στα μάτια μπορούν επίσης να προκαλέσουν συστροφή των φρυδιών.Τα ξηρά μάτια και η καταπόνηση των ματιών μπορούν να προκαλέσουν το φρύδι να σπάσει.Τα ξηρά μάτια μπορεί να προκληθούν από την ηλικία, την υπερβολική χρήση του ματιού ή ορισμένα φάρμακα.Η καταπόνηση των ματιών προκαλείται επίσης από την υπερβολική χρήση των ματιών, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα όρασης.Η καταπόνηση των ματιών και τα ξηρά μάτια είναι πολύ θεραπευτικά, οπότε μιλήστε με έναν γιατρό για τα συμπτώματα για ανακούφιση.

Οι διατροφικές ανισορροπίες μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε συστροφή των φρυδιών.Οι ελλείψεις μαγνησίου και ασβεστίου είναι οι κορυφαίοι υπόπτους σε μυϊκούς σπασμούς, συμπεριλαμβανομένου του φρυδιού.Αυτή η αιτία σχετίζεται επίσης με την κόπωση, καθώς τα θρεπτικά συστατικά είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνα για την πηγή ενέργειας του σώματος.Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία για την υποστήριξη αυτής της αιτίας λείπουν, οπότε μιλήστε σε έναν γιατρό σχετικά με τις ανησυχίες πριν αγοράσετε συμπληρώματα διατροφής.

Διεγερτικά όπως η καφεΐνη, η νικοτίνη και ορισμένες παράνομες ουσίες μπορεί επίσης να φταίει για ένα φρύδι.Αυτές οι ουσίες υπερδιέγονται το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των νεύρων και των μυών, που μπορούν να οδηγήσουν σε σπασμούς.Το αλκοόλ και η μαριχουάνα πιστεύεται επίσης ότι προκαλούν συσπάσεις στο φρύδι.Για ανακούφιση από τους σπασμούς, δοκιμάστε να μειώσετε αυτές τις ουσίες και να δείτε αν αυτό έχει αποτέλεσμα.

Ορισμένα ιατρικά προβλήματα πιστεύεται ότι είναι η αιτία της συσπάσεως των φρυδιών.Η αφυδάτωση, ο υποθυρεοειδισμός και ο λύκος έχουν συνδεθεί με σπασμούς των φρυδιών.Η γρίπη, ορισμένες νευρικές διαταραχές και η δηλητηρίαση από τρόφιμα μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτή την κατάσταση.Αυτές οι αιτίες είναι σημαντικά λιγότερο συχνές από το άγχος ή την κόπωση, αλλά συμβαίνουν.Προκειμένου να θεραπευτεί ένα σπάσιμο των φρυδιών που προκαλείται από μία από αυτές τις διαταραχές, η διαταραχή πρέπει να διαγνωστεί και να υποβληθεί σε θεραπεία από γιατρό.