Τι είναι η μελέτη ύπνου;

Μια μελέτη ύπνου είναι μια περίοδος επιστημονικής παρατήρησης που έχει σχεδιαστεί για να παρέχει πληροφορίες για τα πρότυπα ύπνου.Κάποιος με ύποπτη διαταραχή ύπνου μπορεί να κληθεί να συμμετάσχει σε μια μελέτη ύπνου για να διαγνώσει την κατάσταση και να ξεκινήσει στη θεραπεία και οι μελέτες ύπνου χρησιμοποιούνται επίσης γενικότερα για να μάθουν πώς κοιμούνται οι άνθρωποι και πώς οι αλλαγές στα πρότυπα ύπνου επηρεάζουν την ψυχικήκαι φυσική υγεία.Συχνά, μια μελέτη ύπνου λαμβάνει χώρα σε ένα εργαστήριο ύπνου, μια εγκατάσταση που έχει κατασκευαστεί ειδικά για μελέτες ύπνου.

Σε μια γενική μελέτη ύπνου, μπορεί να πραγματοποιηθεί διάφορες δοκιμές σε θέματα.Τα υποκείμενα μπορούν να φορούν ειδικό εξοπλισμό στο κρεβάτι, για παράδειγμα, για να παρακολουθούν πράγματα όπως ο εγκέφαλος και η καρδιακή δραστηριότητα και μπορεί να τους ζητηθεί να κρατήσουν περιοδικά για τις εμπειρίες τους στη μελέτη.Οι συγκεκριμένες μελέτες ύπνου μπορεί να επικεντρωθούν σε πράγματα όπως ο τρόπος με τον οποίο οι διακοπές επηρεάζουν την ψυχική υγεία, τι συμβαίνει όταν τα πρότυπα ύπνου αλλάζουν ριζικά ή τα στάδια του ύπνου. Οι συμμετέχοντες σε μια μελέτη ύπνου συχνά πληρώνονται για το χρόνο τους και για να τους αντισταθμίσουν για οποιαδήποτε ταλαιπωρία,Και σε ορισμένες πανεπιστημιουπόλεις, οι μελέτες ύπνου χρησιμοποιούνται φημισμένα να είναι μαθητές για να κερδίσουν κάποια γρήγορα μετρητά.Η διάρκεια μιας γενικής μελέτης ύπνου ποικίλλει, με μερικές μελέτες να παίρνουν μόνο μια νύχτα, ενώ άλλοι μπορεί να διαρκέσουν για εβδομάδες, μήνες ή χρόνια.Για τους ανθρώπους που θέλουν να συμμετάσχουν σε μελέτες ύπνου, είναι καλή ιδέα να μάθετε πόση δέσμευση εμπλέκονται.Τα πρότυπα ύπνου του ασθενούς ή το δυναμικό για διαταραχές όπως η άπνοια ύπνου.Ανάλογα με τον λόγο για τη μελέτη, ο ασθενής μπορεί να υποβληθεί σε ποικίλες δοκιμές για να καθορίσει πράγματα όπως τα βασικά επίπεδα χημικών ουσιών στο αίμα ή τι είδους εγκεφαλική δραστηριότητα συμβαίνει ενώ ο ασθενής κοιμάται.Στο τέλος της μελέτης ύπνου, μια αναφορά θα γραφτεί με όλα τα δεδομένα του ασθενούς και θα συνιστάται τα επόμενα βήματα.

Οι μελέτες ύπνου μπορούν να δώσουν μεγάλη εικόνα για την προσωπική υγεία, καθώς και τη γενική ανθρώπινη υγεία.Πολλοί άνθρωποι βιώνουν διαταραχές ύπνου και δεν γνωρίζουν, ειδικά οι άνθρωποι που ζουν μόνοι και μια μελέτη ύπνου μπορεί να εξηγήσει μια ποικιλία από μυστηριώδη και μερικές φορές ανησυχητικά συμπτώματα.Η διάγνωση με κάτι σαν την άπνοια ύπνου, για παράδειγμα, μπορεί να αλλάξει τη ζωή κάποιου και ενδεχομένως να σώσει μια ζωή, καθώς η άπνοια ύπνου είναι αρκετά επικίνδυνη.Η συμμετοχή σε γενικές μελέτες ύπνου βοηθά επίσης στην προώθηση της επιστημονικής γνώσης σχετικά με τα μυστήρια του ύπνου.