Apa itu studi tidur?

Studi tidur adalah periode pengamatan ilmiah yang dirancang untuk memberikan wawasan tentang pola tidur.Seseorang dengan gangguan tidur yang dicurigai dapat diminta untuk mengambil bagian dalam studi tidur untuk mendiagnosis kondisi dan memulai perawatan, dan studi tidur juga digunakan secara lebih umum untuk belajar tentang bagaimana orang tidur, dan bagaimana perubahan dalam pola tidur mempengaruhi mental mentaldan kesehatan fisik.Seringkali, studi tidur berlangsung di laboratorium tidur, sebuah fasilitas yang telah dibangun khusus untuk studi tidur.

Dalam studi tidur umum, berbagai tes dapat dilakukan pada subjek.Subjek dapat memakai peralatan khusus di tempat tidur, misalnya, untuk memantau hal -hal seperti aktivitas otak dan jantung, dan mereka mungkin diminta untuk menyimpan jurnal tentang pengalaman mereka dalam penelitian ini.Studi tidur spesifik dapat fokus pada hal -hal seperti bagaimana gangguan mempengaruhi kesehatan mental, apa yang terjadi ketika pola tidur berubah secara radikal, atau tahap tidur.

Peserta dalam studi tidur sering dibayar untuk waktu mereka dan untuk memberikan kompensasi atas ketidaknyamanan apa pun,Dan di beberapa kampus, studi tidur terkenal digunakan menjadi siswa untuk mendapatkan uang cepat.Durasi studi tidur umum bervariasi, dengan beberapa penelitian hanya memakan waktu malam, sementara yang lain dapat berlangsung selama berminggu -minggu, berbulan -bulan, atau bertahun -tahun.Bagi orang yang ingin berpartisipasi dalam studi tidur, adalah ide yang baik untuk mengetahui tentang seberapa banyak komitmen yang terlibat.

Ketika studi tidur digunakan untuk individu tertentu, umumnya dipesan oleh dokter yang khawatir tentang aPasien -pola tidur pasien, atau potensi gangguan seperti sleep apnea.Bergantung pada alasan penelitian, pasien dapat menjalani berbagai tes untuk membangun hal -hal seperti kadar bahan kimia awal dalam darah, atau aktivitas otak seperti apa yang terjadi saat pasien tidur.Pada akhir studi tidur, sebuah laporan akan ditulis dengan semua data pasien, dan merekomendasikan langkah -langkah selanjutnya.

Studi tidur dapat memberikan banyak wawasan tentang kesehatan pribadi, serta kesehatan manusia secara umum.Banyak orang mengalami gangguan tidur dan tidak menyadarinya, terutama orang yang hidup sendiri, dan studi tidur dapat menjelaskan berbagai gejala misterius dan terkadang meresahkan.Didiagnosis dengan sesuatu seperti sleep apnea, misalnya, dapat mengubah kehidupan seseorang, dan berpotensi menyelamatkan hidup juga, karena sleep apnea cukup berbahaya.Partisipasi dalam studi tidur umum juga membantu memajukan pengetahuan ilmiah tentang misteri tidur.