Τι είναι η κλινοφοβία;

Η κλινοφοβία είναι ο παράλογος φόβος να πάει για ύπνο ή να κοιμηθεί.Όπως συμβαίνει με πολλές άλλες φοβίες, οι κλινολόγοι αναγνωρίζουν ότι το θέμα του φόβου τους δεν απειλείται, αλλά δεν είναι σε θέση να ελέγξουν τη σωματική ή ψυχολογική τους αντίδραση στο ερέθισμα που τους τρομάζει.Αυτή η φοβία μπορεί επίσης να αναφέρεται ως somniphobia, αλλά σε έναν ψυχολόγο, οι όροι δεν είναι εντελώς εναλλάξιμοι.Οι φοβίες αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα της συσχέτισης μεταξύ του τραύματος και του αντικειμένου της φοβίας.Για πολλούς ανθρώπους, μια φοβία ύπνου έχει μια υποκείμενη αιτία που σχετίζεται με τις συνήθειες ύπνου τους ή σε ένα γεγονός που συμβαίνει ενώ κοιμούνται.Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να αναπτύξει κλινόφοβια αν αυτός ή αυτή εργάζεται το κρεβάτι ή έχει συχνούς εφιάλτες.Ομοίως, ένας ενήλικας μπορεί να αναπτύξει αυτή τη φοβία εάν υποφέρει από άπνοια ύπνου.Μερικές φορές η κατάσταση έχει ψυχολογική αιτία.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αναπτύξει κλινοποβία εάν ήξερε κάποιον που πέθανε στον ύπνο του.

Τα συμπτώματα της κλινοφοβίας σχετίζονται με τις επιπτώσεις του να πηγαίνουν στο κρεβάτι και να προσπαθήσουν να κοιμηθούν ή μερικές φορές ακόμη και με τη σκέψη του ύπνου ή της προσπάθειας να κοιμηθούν.Το πρότυπο των συμπτωμάτων που βιώνουν διαφέρει από άτομο σε άτομο, συχνά ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας.Για μερικούς ανθρώπους, η φοβία τους αναγκάζει να αισθάνονται άβολα και ανήσυχοι όταν προσπαθούν να κοιμηθούν.Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η προσπάθεια ύπνου μπορεί να προκαλέσει σοβαρή άγχος ή κρίσεις πανικού.

Τα συμπτώματα της φοβίας του ύπνου μπορούν να περιλαμβάνουν ζάλη, ξηροστομία, κούνημα ή τρόμο, μυϊκή ένταση, υπεραερισμός, γρήγορο καρδιακό παλμό και καρδιακές παλμών.Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται μια αυξημένη αίσθηση της πραγματικότητας, στην οποία οι αισθήσεις τους αυξάνονται σε ένα δυσάρεστο επίπεδο.Κάποιοι μπορεί να αισθάνονται σαν να είναι εκτός ελέγχου ή παγιδευμένοι, ή μπορεί να αισθάνονται ότι κάτι καταστροφικό πρόκειται να συμβεί. "Οι άνθρωποι με κλινοποβία πρέπει να αντιμετωπίσουν όχι μόνο την ίδια την φοβία αλλά και με τις συνέπειές της.Η αϋπνία είναι ένα πολύ συνηθισμένο αποτέλεσμα αυτής της φοβίας.Ως αποτέλεσμα του μειωμένου ύπνου και αυτό που συχνά ισοδυναμεί με κακή ποιότητα, πολλοί κλινοσωματίοι υποφέρουν από συνεχή κόπωση και κόπωση, γεγονός που μπορεί να τους αναγκάσει να αποδώσουν άσχημα στην εργασία ή στο σχολείο και θα μπορούσαν ακόμη και να γίνουν επικίνδυνοι.

Ο φόβος να πάειΤο κρεβάτι ή ο ύπνος είναι συχνά αυτοδιαγνωσμένος, επειδή οι περισσότεροι ενήλικες θα συνειδητοποιήσουν ότι ο φόβος τους ή ο φόβος των παιδιών τους είναι παράλογο.Ένας κλινικός που επισκέπτεται τον γιατρό του συνήθως λαμβάνει σύσταση για να επισκεφθεί έναν ψυχολόγο ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας για αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία.Πιθανές θεραπείες και υποστήριξη περιλαμβάνουν παραδοσιακή θεραπεία ομιλίας, υπνοθεραπεία, τεχνικές αυτοβοήθειας, ομάδες υποστήριξης και φάρμακα κατά του άγχους.