Ano ang clinophobia?

Ang Clinophobia ay ang hindi makatwiran na takot na matulog o makatulog.Tulad ng maraming iba pang mga phobias, kinikilala ng mga clinophobes na ang kanilang paksa ng kanilang takot ay hindi nagbabanta, ngunit hindi nila makontrol ang kanilang pisikal o sikolohikal na reaksyon sa pampasigla na nakakatakot sa kanila.Ang phobia na ito ay maaari ring tinukoy bilang somniphobia, ngunit sa isang sikologo, ang mga termino ay hindi ganap na mapagpapalit.

Ang mga phobias ay bubuo bilang isang resulta ng isang ugnayan sa pagitan ng trauma at ang paksa ng phobia.Para sa maraming tao, ang isang pagtulog phobia ay may isang pinagbabatayan na dahilan na nauugnay sa kanilang mga gawi sa pagtulog o sa isang kaganapan na nangyayari habang natutulog sila.Halimbawa, ang isang bata ay maaaring bumuo ng clinophobia kung siya ay wets ang kama o may madalas na bangungot.Katulad nito, ang isang may sapat na gulang ay maaaring bumuo ng phobia na ito kung siya ay naghihirap mula sa pagtulog ng apnea.Minsan ang kondisyon ay may isang sikolohikal na dahilan;Halimbawa, ang isang indibidwal ay maaaring bumuo ng clinophobia kung alam niya ang isang taong namatay sa kanilang pagtulog.Ang pattern ng mga sintomas na naranasan ay naiiba sa bawat tao, madalas depende sa kalubhaan ng phobia.Para sa ilang mga tao, ang phobia ay nagdudulot sa kanila na hindi komportable at nababahala kapag sinusubukang matulog.Sa mas malubhang kaso, ang pagtatangka na matulog ay maaaring pukawin ang matinding pagkabalisa o pag -atake sa panic.

Ang mga sintomas ng pagtulog phobia ay maaaring magsama ng pagkahilo, tuyong bibig, pag -alog o panginginig, pag -igting ng kalamnan, hyperventilation, mabilis na tibok ng puso at palpitations ng puso.Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng isang mas mataas na pakiramdam ng katotohanan, kung saan ang kanilang mga pandama ay pinataas sa isang nakababahalang antas.Ang ilan ay maaaring makaramdam na parang wala sa kontrol o nakulong, o maaaring maramdaman nila na ang isang bagay na nakapipinsala ay malapit nang mangyari.Ang Insomnia ay isang pangkaraniwang resulta ng phobia na ito.Bilang isang resulta ng nabawasan na pagtulog, at kung ano ang madalas na natutulog ng hindi magandang kalidad, maraming mga klinophobes ang nagdurusa mula sa patuloy na pagkapagod at pagkapagod, na maaaring maging sanhi ng mga ito na hindi maganda sa trabaho o paaralan at maaaring maging mapanganib.

Ang takot na pumuntaAng kama o pagtulog ay madalas na nasuri sa sarili, dahil ang karamihan sa mga may sapat na gulang ay mapagtanto na ang kanilang takot, o takot sa kanilang mga anak, ay hindi makatwiran.Ang isang clinophobe na bumibisita sa kanyang doktor ay karaniwang tumatanggap ng isang rekomendasyon upang bisitahin ang isang psychologist o isa pang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan para sa pagsusuri, diagnosis at paggamot.Ang mga posibleng paggamot at suporta ay kasama ang tradisyonal na therapy sa pag-uusap, hypnotherapy, mga diskarte sa tulong sa sarili, mga grupo ng suporta at gamot na anti-pagkabalisa.