Τι είναι το άγχος του θανάτου;

Το άγχος του θανάτου αναφέρεται συνήθως σε συναισθήματα φόβου ή πανικού που προκύπτουν από τη σκέψη του θανάτου ή όταν αντιμετωπίζουν αντικείμενα, εικόνες ή έννοιες που σχετίζονται με το θάνατο.Με κάποιους τρόπους, αυτό μπορεί να είναι μια αρκετά φυσιολογική και υγιής απάντηση στην έννοια του θανάτου.Οι περισσότεροι άνθρωποι, σε κάποιο επίπεδο, έχουν φόβο θανάτου.Το άγχος του θανάτου μπορεί να είναι ακραίο σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, όπου η φυσική ικανότητα ενός ατόμου να καταστέλλει ή να παρακάμπτει αυτόν τον φόβο διακυβεύεται με κάποιο τρόπο.Όταν συμβεί αυτό, οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να προχωρήσουν στην καθημερινή δραστηριότητα και να διαπιστώσουν ότι ο φόβος ή ο πανικός τους παρεμποδίζουν την κανονική τους ζωή.

Γενικά, το άγχος αναφέρεται σε συναισθήματα πανικού ή ανησυχίας, μερικές φορές που σχετίζεται με φόβο, αυτόμπορεί να προκληθεί από διάφορες πηγές.Το άγχος του θανάτου, κατά κάποιο τρόπο, είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους και λογικούς φόβους για πολλούς ανθρώπους, καθώς είναι κάτι άγνωστο και αναπόφευκτο.Υπάρχουν κάποιες θεωρίες μέσα στην ψυχολογία που δείχνουν ότι όλοι, σε κάποιο επίπεδο, βιώνουν το άγχος του θανάτου και τον γενικό φόβο του θανάτου.Οι περισσότεροι άνθρωποι, ωστόσο, καταφέρνουν να προωθήσουν αυτόν τον φόβο ή να βρουν τρόπους για να αντιμετωπίσουν και να το αγνοήσουν, συχνά μέσω εστίασης σε πρακτικές ανησυχίες όπως η εργασία, η οικογένεια και τα χόμπι.Ισχυρή που δεν μπορεί να αγνοηθεί και αντ 'αυτού αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινή ζωή ενός ατόμου.Αυτό το αυξημένο επίπεδο άγχους και φόβου προκαλείται συχνά από κάποιο είδος γεγονότος, όπως μια εμπειρία κοντά στο θάνατο ή το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου.Μια τέτοια εκδήλωση φέρνει κάποιον πιο κοντά στην πραγματικότητα του θανάτου και του θανάτου, γεγονός που μπορεί να καταστήσει πιο δύσκολο για το άτομο αυτό να καταστείλει το φυσικό του άγχος του θανάτου.Μερικές φορές αυτό μπορεί να συμβεί χωρίς κανένα άμεσο γεγονός ή να προκαλέσει την επισήμανση, πράγμα που μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί αρχικά.

Το άγχος του θανάτου συχνά συνδέεται με

Thanatophobia

που είναι ο φόβος του θανάτου ή η Νεκφοβία που είναι ο φόβος του θανάτουή νεκρά πράγματα.Όλα αυτά συχνά συνδέονται μαζί για κάποιον που βιώνει αυτό το είδος άγχους, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει συναισθήματα φόβου και πανικού όταν σκέφτεται για το θάνατο ή αντιμετωπίζει κάποιον ή κάτι που είναι νεκρό.Η θεραπεία χρησιμοποιείται συχνά ως ένας τρόπος για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση και να προχωρήσουμε πέρα από το άγχος του θανάτου, συχνά που περιλαμβάνει προσπάθειες για την καλύτερη κατανόηση της πηγής του φόβου και την αντιμετώπιση του.Αυτό μπορεί να βοηθήσει κάποιον όχι μόνο να καταλάβει από πού προέρχεται ο πανικός του, αλλά και τελικά να ξεπεράσει αυτόν τον φόβο και να επανεξετάσει την εγγενή ικανότητά του να το καταστέλλει.