Lo lắng về cái chết là gì?

Sự lo lắng về cái chết thường đề cập đến cảm giác sợ hãi hoặc hoảng loạn phát sinh khi suy nghĩ về cái chết hoặc khi phải đối mặt với các vật phẩm, hình ảnh hoặc khái niệm liên quan đến cái chết.Theo một số cách, đây có thể là một phản ứng khá bình thường và lành mạnh đối với khái niệm chết;Hầu hết mọi người, ở một mức độ nào đó, có một nỗi sợ chết.Tuy nhiên, lo lắng về cái chết có thể là cực đoan trong một số trường hợp, trong đó một người có khả năng tự nhiên để đàn áp hoặc ghi đè lên nỗi sợ hãi này bị xâm phạm theo một cách nào đó.Khi điều này xảy ra, mọi người có thể cảm thấy khó khăn khi hoạt động hàng ngày và thấy rằng nỗi sợ hãi hoặc hoảng loạn của họ cản trở cuộc sống bình thường của họ. Nói chung, sự lo lắng đề cập đến cảm giác hoảng loạn hoặc lo lắng, đôi khi liên quan đến nỗi sợ hãi, điều đócó thể được gây ra bởi một số nguồn khác nhau.Lo lắng về cái chết, theo một cách nào đó, là một trong những nỗi sợ hãi phổ biến và hợp lý nhất đối với nhiều người, vì nó là một điều gì đó không rõ và không thể chối cãi.Có một số lý thuyết trong tâm lý học chỉ ra rằng tất cả mọi người, ở một mức độ nào đó, trải qua sự lo lắng về cái chết và nỗi sợ hãi chung về cái chết.Tuy nhiên, hầu hết mọi người đều cố gắng đẩy nỗi sợ hãi đó xuống hoặc tìm cách đối phó và bỏ qua nó, thường thông qua việc tập trung vào những mối quan tâm thực tế như công việc, gia đình và sở thích.Mạnh mẽ là nó không thể bị bỏ qua và thay vào đó bắt đầu tác động đến cuộc sống hàng ngày của một người.Mức độ lo lắng và sợ hãi cao này thường được gây ra bởi một số loại sự kiện, chẳng hạn như trải nghiệm cận tử hoặc cái chết của người thân.Một sự kiện như vậy đưa ai đó đến gần hơn với thực tế của cái chết và cái chết, sau đó có thể khiến người đó khó khăn hơn để đàn áp sự lo lắng về cái chết tự nhiên của mình.Đôi khi điều này có thể xảy ra mà không có bất kỳ sự kiện hay nguyên nhân nào ngay lập tức, điều này có thể khó hiểu ban đầu.

Lo lắng về cái chết thường liên quan đến

Thanatophobia

đó là một nỗi sợ chết, hoặc

Necrophobiahoặc những thứ đã chết.Tất cả những điều này thường được gắn kết với nhau vì một người trải qua kiểu lo lắng này, có thể bao gồm cảm giác sợ hãi và hoảng loạn khi nghĩ về cái chết hoặc đối mặt với ai đó hoặc một cái gì đó đã chết.Trị liệu thường được sử dụng như một cách để giúp đối phó và vượt ra ngoài sự lo lắng về cái chết, thường liên quan đến những nỗ lực hiểu rõ hơn về nguồn gốc của nỗi sợ hãi và đối đầu với nó.Điều này có thể giúp ai đó không chỉ hiểu sự hoảng loạn của họ đến từ đâu mà còn vượt qua nỗi sợ hãi đó và phản ứng lại khả năng cố hữu của họ để đàn áp nó.