Τι είναι η άσκηση βουλιμία;

Η βουλιμία άσκησης είναι μια καταναγκαστική συμπεριφορά στην οποία ο πάσχων υπερβολικά εκτελεί με την ελπίδα να διατηρήσει ή να μειώσει το βάρος τους.Είναι συχνά μια μορφή καθαρισμού mdash;Ακριβώς όπως ένα άτομο με νευρική βουλιμία μπορεί να αναγκαστεί να κάνει εμετό ή να χρησιμοποιήσει καθαρτικά μετά το φαγητό, ένα άτομο με άσκηση βουλιμία θα ασχοληθεί με έντονη άσκηση μετά από φαγητό.Η άσκηση βουλιμία μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη ζωή των πασχόντων της με διάφορους τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της προσωρινής και μόνιμης βλάβης στην υγεία τους, η παραβίαση του χρόνου τους με τρόπους που επηρεάζουν τις ευθύνες τους στις οικογένειές τους και τους εργοδότες τους και δημιουργώντας σημαντικά συναισθήματα αποτυχίας αν δεν είναι σε θέσηΠροσέξτε τους καθημερινούς στόχους άσκησης.

Σε μια εποχή της παχυσαρκίας, είναι δύσκολο να συλλάβει η υπερβολική άσκηση που αποτελεί πρόβλημα υγείας.Ωστόσο, η υπερβολική άσκηση μπορεί να φορολογήσει το σώμα και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους αρθρώσεις, τους συνδέσμους και άλλα συστήματα σώματος.Πολλοί υποστηρικτές της άσκησης σημειώνουν τη σημασία της ανάπαυσης των ημερών ανάπαυσης και επιτρέποντας στους μύες να ανακάμψουν.Κατά ειρωνικό τρόπο, η άσκηση της άσκησης μπορεί να μην είναι καν ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί ο τύπος του σώματος που οι βουλιμικές επιθυμίες της άσκησης.Δυστυχώς, επειδή η άσκηση βουλιμία είναι μια καταναγκαστική συμπεριφορά, αυτά τα γεγονότα μπορεί να μην πείσουν κάποιον με την προϋπόθεση να αλλάξει τη συμπεριφορά τους. Τα συμπτώματα της άσκησης Bulimia ποικίλλουν, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν την επεξεργασία για αρκετές ώρες την ημέρα, επεξεργάζονται ενώ άρρωστοι ή τραυματίες,να μην ανταποκρίνεται σε άλλες ευθύνες λόγω της ανάγκης άσκησης και της άσκησης έντονης άσκησης ως απάντηση στην υπερβολική κατανάλωση φαγητού.Η δυσκολία στη διάγνωση της βουλιμίας άσκησης είναι ότι μερικά από τα συμπτώματά της, που παρατηρούνται μόνοι τους, βρίσκονται στο εύρος της φυσιολογικής ανθρώπινης συμπεριφοράς.Για παράδειγμα, πολλοί αθλητές, τόσο ερασιτέχνες όσο και επαγγελματικοί, περνούν αρκετές ώρες την ημέρα κατάρτιση για εκδηλώσεις.Πολλοί άνθρωποι επίσης ασχολούνται με τον τρόπο διαχείρισης του στρες και μπορούν να το κάνουν κατά τη διάρκεια δύσκολων περιόδων της ζωής τους, στις οποίες μπορεί να φαίνεται σε άλλους ότι ο χρόνος τους μπορεί να δαπανηθεί καλύτερα σε άλλες δραστηριότητες.Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να εξετάσει μια συμπεριφορά ατόμων και να αναζητήσει πρότυπα που δείχνουν την καταναγκαστική άσκηση και όχι την αφοσίωση στην άσκηση ως χόμπι ή επαγγελματική υποχρέωση.

Οι αιτίες της βουλιμίας άσκησης μπορούν επίσης να ποικίλουν, αλλά η κατάσταση συχνά παρατηρείται σε άτομα που έχουνΠολύ υψηλές προσδοκίες για τον εαυτό τους και μια καταναγκαστική επιθυμία να πετύχουν.Η θεραπεία της άσκησης βουλιμία είναι συχνά θέμα βοήθειας των ανθρώπων στην κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η τελειομανία τους είναι μη ρεαλιστική και επιζήμια για τον εαυτό τους και τους άλλους.Τα άτομα με την κατάσταση μπορούν επίσης να αξιολογηθούν για άλλες διατροφικές διαταραχές, όπως η καταναγκαστική υπερκατανάλωση, καθώς και οι συναισθηματικές διαταραχές, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.Ένα άτομο με βουλιμία άσκησης μπορεί να επιλέξει να εισέλθει σε ένα πρόγραμμα θεραπείας κατοικιών ή να αναζητήσει ιδιωτική θεραπεία για να τους βοηθήσει να καθορίσουν τρόπους να ανταποκριθούν στο άγχος και να αναπτύξουν ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό τους.