Τι είναι το overbreathing;

Η υπερβολική πρόσφυση, που ονομάζεται επίσης υπεραερισμός, είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο παίρνει περισσότερο αέρα από ό, τι χρειάζεται το σώμα του.Όταν ένα άτομο αναπνέει πολύ γρήγορα ή πολύ βαθιά, ο υπερβολικός αέρας που παίρνει στο σώμα του μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα.Για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να αισθάνεται αδύναμο ή ζαχαρωτό.Ένα άτομο που είναι υπερβολικό μπορεί επίσης να σημειώσει προβλήματα με την ισορροπία του ή να έχει μυϊκούς σπασμούς που επηρεάζουν τα άκρα του.Ένα άτομο μπορεί ακόμη και να μην αναπνέει ως άμεσο αποτέλεσμα της υπερβολής.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικά.Μερικοί άνθρωποι, για παράδειγμα, το κάνουν ως απάντηση στο άγχος ή όταν έχουν κρίσεις πανικού.Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να προκληθεί από τη χρήση διεγερτικών.Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν ακόμη και να το βιώσουν επειδή έχουν χρησιμοποιήσει υπερβολικά ασπιρίνη.Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί ακόμη και να αρχίσει να παραισθώνει.Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να βιώσουν κοιλιακή δυσφορία, φούσκωμα και αέριο ως αποτέλεσμα της λήψης υπερβολικού αέρα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο μπορεί να έχει πρόβλημα με την υπερβολική συμπεριφορά λόγω ιατρικής κατάστασης που επηρεάζει τους πνεύμονες του.Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να υπερεπαστείται λόγω άσθματος ή άλλων πνευμόνων, όπως χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD).Εάν ένα άτομο έχει μπλοκαρισμένη πνευμονική αρτηρία ή λοίμωξη από πνεύμονα, μπορεί να υπερεκτιμηθεί επίσης.Ο υπεραερισμός μπορεί να αναπτυχθεί όταν ένα άτομο έχει λοίμωξη αίματος, καρδιακό πρόβλημα ή ανεξέλεγκτο διαβήτη.Μπορεί ακόμη και να συμβεί κατά τη διάρκεια καρδιακής προσβολής.Μερικοί άνθρωποι επίσης υπερασπιστούν ως απάντηση σε έντονο πόνο.

Σε πολλές περιπτώσεις, η λήψη μέτρων για να χαλαρώσετε και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να επιστρέψει σε ένα πιο φυσιολογικό μοτίβο αναπνοής.Ένα άτομο μπορεί να κάνει καλά για να δει έναν γιατρό για να εξασφαλίσει ότι δεν υπάρχει ανεξέλεγκτη, υποκείμενη κατάσταση υγείας που προκαλεί την υπερβολική πρόσληψη αέρα.Εάν ανακαλυφθεί μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, η θεραπεία που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω επεισοδίων υπεραερισμού.Εάν ένα άτομο έχει δει έναν γιατρό για υπερβολική ύπαρξη στο παρελθόν, ωστόσο, η χαλάρωση και οι ασκήσεις αναπνοής μπορεί να είναι αρκετές.

Στο παρελθόν, οι άνθρωποι συχνά συμβουλεύονται να αναπνέουν σε μια χάρτινη σακούλα ως θεραπεία στο σπίτι για υπερβολική πρόσληψη.Οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν ενάντια σε αυτό τώρα.Κάτι τέτοιο μπορεί να προκαλέσει το άτομο να πάρει πάρα πολύ διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να αποδειχθεί επιβλαβές.