Ano ang overbreathing?

Ang overbreathing, na tinatawag ding hyperventilation, ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay kumukuha ng mas maraming hangin kaysa sa mga pangangailangan ng kanyang katawan.Kapag ang isang tao ay huminga nang napakabilis o masyadong malalim, ang labis na hangin na kinukuha niya sa kanyang katawan ay maaaring maging sanhi ng hindi kasiya -siyang mga sintomas.Halimbawa, maaari itong maging sanhi ng isang tao na makaramdam ng mahina o lightheaded.Ang isang tao na overbreathing ay maaari ring tandaan ang mga problema sa kanyang balanse o magkaroon ng kalamnan spasms na nakakaapekto sa kanyang mga paa't kamay.Ang isang tao ay maaaring maging maikli sa paghinga bilang isang direktang resulta ng overbreathing.

Maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng labis na pagsabog.Ang ilang mga tao, halimbawa, ay ginagawa ito bilang tugon sa pagkabalisa o kapag nagkakaroon sila ng mga pag -atake sa panic.Sa iba pang mga kaso, maaaring sanhi ito ng paggamit ng mga stimulant.Minsan maaaring maranasan ito ng mga tao dahil labis silang gumamit ng aspirin.

Bilang karagdagan sa mga sintomas tulad ng pagkahilo at kalamnan ng kalamnan, ang ilang mga tao ay maaari ring mapansin ang pamamanhid o pag -ikot sa kanilang mga labi na sanhi ng overbreathing.Sa mga malubhang kaso, ang isang tao ay maaaring magsimulang mag -hallucinate.Ang ilang mga tao ay maaari ring makaranas ng kakulangan sa ginhawa, bloating, at gas bilang isang resulta ng pagkuha ng labis na hangin.

Sa ilang mga kaso, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng problema sa overbreathing dahil sa isang kondisyong medikal na nakakaapekto sa kanyang baga.Halimbawa, ang isang tao ay maaaring mag -hyperventilate dahil sa hika o iba pang mga kondisyon ng baga tulad ng talamak na nakaharang na sakit sa baga (COPD).Kung ang isang tao ay may isang naka -block na arterya ng baga o impeksyon sa baga, maaari rin siyang mag -hyperventilate.Ang hyperventilation ay maaaring umunlad kapag ang isang tao ay may impeksyon sa dugo, problema sa puso, o hindi makontrol na diyabetis;Maaaring mangyari ito sa panahon ng atake sa puso.Ang ilang mga tao ay nag -hyperventilate din bilang tugon sa matinding sakit.

Sa maraming mga kaso, ang paggawa ng mga hakbang upang makapagpahinga at paggawa ng mga ehersisyo sa paghinga ay maaaring makatulong sa isang tao na bumalik sa isang mas normal na pattern ng paghinga.Ang isang indibidwal ay maaaring mahusay na makita ang isang doktor upang matiyak na walang hindi makontrol, pinagbabatayan na kondisyon ng kalusugan na nagdudulot ng labis na paggamit ng hangin.Kung natuklasan ang isang pinagbabatayan na kondisyong medikal, ang paggamot na maaaring makatulong na maiwasan ang karagdagang mga yugto ng hyperventilation.Kung ang isang tao ay nakakita ng isang doktor para sa overbreathing sa nakaraan, gayunpaman, ang mga ehersisyo sa pagpapahinga at paghinga ay maaaring sapat.

Sa nakaraan, ang mga tao ay madalas na pinapayuhan na huminga sa isang bag ng papel bilang isang paggamot sa bahay para sa overbreathing.Karamihan sa mga doktor ay inirerekomenda laban dito ngayon.Ang paggawa nito ay maaaring maging sanhi ng tao na kumuha ng labis na carbon dioxide, na maaaring patunayan na nakakapinsala.