Τι είναι η φυσιολογία του στρες;

Η φυσιολογία του στρες είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τις φυσιολογικές απαντήσεις που αντιμετωπίζουν διάφοροι οργανισμοί όταν τοποθετούνται σε καταστάσεις που προκαλούν στρες.Όταν τοποθετούνται σε καταστάσεις άγχους, το σώμα τείνει να βιώσει μια σημαντική χημική και σωματική αντίδραση που αποσκοπεί στην ανακατεύθυνση των πόρων του Bodys για να χειριστεί την πηγή του στρες.Ενώ η φυσιολογία του άγχους τείνει να μην είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική σε καταστάσεις που προκαλούν άγχος σε πολλούς σύγχρονους ανθρώπους, είναι ένας αποτελεσματικός μηχανισμός επιβίωσης για τους οργανισμούς που πρέπει να αντιμετωπίσουν τους θηρευτές και άλλες σωματικές απειλές.Ένα από τα πιο σημαντικά μέρη της φυσιολογίας του άγχους είναι γνωστό ως αντίδραση αγώνα ή πτήσης και περιλαμβάνει ένα σύνολο φυσιολογικών αλλαγών που προορίζονται να επιτρέψουν σε έναν οργανισμό να πολεμήσει ή να φύγει από μια δεδομένη απειλή.

Ο αγώνας ή η αντίδραση πτήσης είναι μεταξύ των πιο συχνάμελετήθηκαν και διερευνήθηκαν πτυχές της φυσιολογίας του στρες λόγω της επικράτησής της στις αντιδράσεις του στρες πολλών οργανισμών σε διάφορες διαφορετικές καταστάσεις.Στην αντίδραση αγώνα ή πτήσης, η ροή του αίματος αυξάνεται στους μυς και στο αναπνευστικό σύστημα για να επιτρέψει την αυξημένη σωματική δραστηριότητα.Ο μεταβολισμός αυξάνεται προκειμένου να παρέχει υψηλό επίπεδο χρήσης ενέργειας στο σώμα.Συνολικά, το σώμα είναι βελτιστοποιημένο για την ταχεία και ισχυρή μυϊκή και καρδιαγγειακή δραστηριότητα που απαιτείται για τη διαφυγή ή την καταπολέμηση πιθανών απειλών..Η παροχή αίματος, για παράδειγμα, μειώνεται σε ορισμένα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος και ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.Η πέψη των λειτουργιών των τροφίμων και του εγκεφάλου, όπως αυτές που επιτρέπουν την ομιλία, δεν είναι γενικά απαραίτητες κατά τη διάρκεια των καταστάσεων μάχης ή πτήσης.

Υπάρχουν, σε ορισμένες περιπτώσεις, διαφορετικά στάδια φυσιολογίας στρες.Κατά την αντίληψη μιας πιθανής απειλής, ένα ζώο μπορεί να εισέλθει σε κατάσταση αυξημένης αισθητηριακής συνείδησης πριν από την πλήρη αντίδραση αγώνα ή πτήσης.Αυτό επιτρέπει στο ζώο να καθορίσει με ακρίβεια εάν υπάρχει απειλή.Με τον εντοπισμό μιας απειλής με βεβαιότητα, αρχίζει η πλήρης ανταπόκριση αγώνα ή πτήσης, επιτρέποντας την απαραίτητη ταχεία μυϊκή δράση.

Ένα από τα σημαντικότερα στοιχεία της φυσιολογίας του άγχους που διευκολύνει την αντίδραση αγώνα ή πτήσης είναι η απελευθέρωση ορμονών, όπως η αδρεναλίνη καινοραδρεναλίνη.Τέτοιες ορμόνες είναι χημικά σήματα που, όταν απελευθερώνονται στη ροή του αίματος, ξεκινούν τις διάφορες αλλαγές που εμπλέκονται στη φυσιολογία του στρες.Η αδρεναλίνη, που παράγεται στην επινεφριδιακή αδένα, είναι ένα από τα σημαντικότερα χημικά σήματα που εμπλέκονται στην αντίδραση του ανθρώπινου στρες.