Τι είναι η ζωή εκτός σύνδεσης;

Ο όρος εκτός σύνδεσης ζωής αναφέρεται σε μια ζωή ατόμων στον πραγματικό κόσμο, ενώ δεν είναι στο Διαδίκτυο.Πολλοί έχουν μια ζωή όπου το Διαδίκτυο είναι ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής τους ρουτίνας, μερικοί έχουν θολώσει τους δύο κόσμους και άλλοι μπορεί να έχουν ελάχιστη ή καθόλου ζωή από τον υπολογιστή.Εκείνοι που βιώνουν το τελευταίο μπορεί να έχουν εθισμό στο διαδίκτυο και άλλα θέματα.Είναι ζωτικής σημασίας να βρεθεί μια ισορροπία μεταξύ του χρόνου που ξοδεύει στον υπολογιστή και να βιώνει από πρώτο χέρι ό, τι έχει να προσφέρει ο κόσμος.

Μια ζωή εκτός σύνδεσης αποτελείται από τη μετάβαση, βλέποντας τους ανθρώπους και έχοντας εμπειρίες που δεν περιλαμβάνουν την ύπαρξη στον υπολογιστή.Ορισμένα πράγματα, όπως η άσκηση, η λήψη αρκετών βιταμίνης D από τον ήλιο και η δυνατότητα να έχουν φυσική επαφή με ένα άλλο άτομο, δεν μπορούν να αναπαραχθούν μέσω ενός υπολογιστή.Παρόλο που κάποιος μπορεί να δει σχεδόν οτιδήποτε στο διαδίκτυο, είναι συχνά μια καλύτερη εμπειρία για να είναι σε θέση να δει, να αγγίξει, να αισθανθεί, να μυρίζει και να το ακούσει αυτοπροσώπως.σχεδόν σε οτιδήποτε.Οι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης, τα φόρουμ, το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και οι άμεσοι αγγελιοφόροι επέτρεψαν στους ανθρώπους να αλληλεπιδρούν συχνά με εκείνους από όλο τον κόσμο χωρίς να καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια.Με τη δυνατότητα να κάνουν τόσα πολλά στο διαδίκτυο ανά πάσα στιγμή, πολλοί έχουν κάνει τον υπολογιστή ένα μεγάλο μέρος της καθημερινής τους ζωής.

Αν και η τυπική του για τις δύο ζωές να θολώσουν μαζί, λαμβάνοντας υπόψη το Διαδίκτυο μπορεί συχνά να ενισχύσει τη ζωή των ατόμων, μερικά έχουν πάρει στοιχεία που αρχικά αναπτύχθηκαν αποκλειστικά στην online ζωή τους και τα ενσωμάτωσαν στη ζωή τους εκτός σύνδεσης.Πολλοί έχουν συναντήσει σωματικά άτομα που πιθανότατα δεν θα είχαν συναντήσει αν δεν ήταν για το Διαδίκτυο, όπως η συνάντηση με έναν εταίρο σε ένα site που χρονολογείται ή η συνάντηση με έναν καλύτερο φίλο από ένα φόρουμ που αναπτύχθηκε ειδικά για όσους έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον.Άλλοι έχουν αποκτήσει θέσεις εργασίας που βασίζονται στο Διαδίκτυο, οι οποίες έφεραν αρκετά χρήματα για να μετρήσουν ως εισόδημα πλήρους ή μερικής απασχόλησης.Για να διαφοροποιηθούν μεταξύ των online και offline ζωών τους, μερικοί μπορεί να διευκρινίσουν χρησιμοποιώντας τη συντομογραφία "RL", η οποία σημαίνει "πραγματική ζωή".Για παράδειγμα, κάποιος μπορεί να πει "Είπα στον φίλο μου RL για το σαββατοκύριακο μου."

Ορισμένα ζητήματα, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, ενδέχεται να τροφοδοτήσουν τον εθισμό στο Διαδίκτυο, διότι διευκολύνουν την αποφυγή της ζωής εκτός σύνδεσης και τα ζητήματα που προέρχονται από αυτό, όσο το δυνατόν περισσότερο.Ένα από τα κύρια σημάδια της ύπαρξης εθισμού στο Διαδίκτυο είναι όταν η πραγματική ζωή υποφέρει σοβαρά mdash;Η κοινωνική ζωή είναι σχεδόν ή εντελώς ανύπαρκτη και οι δεσμοί έχουν σπάσει με την οικογένεια και τους φίλους.Τα φυσικά σημάδια περιλαμβάνουν τεντωμένο όραμα, σοβαρούς πονοκεφάλους και ανάπτυξη συνδρόμου καρπιαίου σήραγγας.

Για να εξισορροπήσετε καλύτερα μια ζωή εκτός σύνδεσης με το χρόνο που δαπανάται στο διαδίκτυο, δημιουργήστε όρια χρήσης υπολογιστών για κάθε ημέρα, ειδικά όταν πρόκειται για καθήκοντα που δεν είναι απαραίτητα, όπως αυτά που δεν σχετίζονται με την εργασία.Όταν δεν είναι στο σπίτι, αποφύγετε να κοιτάξετε το Διαδίκτυο, ακόμη και αν αυτό σημαίνει ότι δεν χρησιμοποιείτε το πρόγραμμα περιήγησης στο κινητό τηλέφωνο.Κάντε σχέδια με την οικογένεια και τους φίλους σας τουλάχιστον μερικές φορές κάθε εβδομάδα και δημιουργήστε μια ρουτίνα άσκησης που περιλαμβάνει την έξοδο από το σπίτι.