Πώς μπορώ να επιλέξω το καλύτερο σύστημα θεραπείας φωτός;

Για να επιλέξετε το καλύτερο σύστημα θεραπείας φωτός, ίσως θελήσετε να αγοράσετε το σύστημά σας απευθείας από έναν κατασκευαστή.Αυτή η επιλογή μπορεί να σας προσφέρει καλύτερη επιλογή.Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ τη θεραπεία φωτός πριν, θα πρέπει να διερευνήσετε τι συνεπάγεται και τα οφέλη που έχει να προσφέρει.Όταν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αγορά, επιλέξτε ένα σύστημα θεραπείας φωτός που θα φιλοξενήσει τον τρόπο ζωής σας. Σε πολλές περιπτώσεις, η ελαφριά θεραπεία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της εποχικής κατάθλιψης.Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τους χειμερινούς μήνες, όταν είναι διαθέσιμο λιγότερο ηλιακό φως.Πολλοί άνθρωποι αναφέρονται σε αυτή την κατάσταση ως το χειμώνα blahs.Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι ένα συντριπτικό συναίσθημα θλίψης.Μπορεί επίσης να εμφανιστούν φυσικά συμπτώματα όπως κόπωση και πονοκεφάλους.

Η αγορά ενός συστήματος φωτεινής θεραπείας για οικιακή χρήση μπορεί να έχει οφέλη για μερικούς ανθρώπους που πάσχουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD).Υπάρχουν διάφορες επιλογές, έτσι ώστε να γνωρίζετε τι να αναζητήσετε είναι απαραίτητη για να αποκτήσετε τα περισσότερα από ένα σύστημα θεραπείας φωτός.

Όταν αγοράζετε το σύστημά σας, επιλέξτε ένα ελαφρύ κουτί που χαρακτηρίζεται ως πλήρες φάσμα.Θα πρέπει επίσης να επισημανθεί ως 10.000 lux για βέλτιστη ποιότητα.Αγοράστε μόνο το ελαφρύ σας κουτί από έναν αξιόπιστο και έμπειρο κατασκευαστή.

Μια σημαντική απόφαση για εσάς θα είναι αν θα επιλέξετε ένα φορητό σύστημα θεραπείας φωτός ή ένα μοντέλο γραφείου.Μπορείτε επίσης να επιλέξετε από ένα μοντέλο γραφείου ή λαμπτήρων δαπέδου επίσης.Μπορεί να προτιμάτε την ευελιξία μιας επιτραπέζιας μονάδας, καθώς μπορείτε να το πάρετε στο γραφείο κάθε μέρα.Αυτός ο τύπος μονάδας είναι επίσης καλός για τους συχνούς ταξιδιώτες.Ένα σύστημα θεραπείας φωτός φωτός δαπέδου είναι καλό για ένα μεγάλο δωμάτιο που έχει οριστεί για το πρόγραμμα θεραπείας σας.

Τα φορητά συστήματα θεραπείας φωτός είναι συμπαγή, δεν παίρνουν πολύ χώρο αποθήκευσης και είναι καλά όταν ταξιδεύουν.Αυτές οι μονάδες μπορούν να τροφοδοτούνται από μπαταρίες ή ρεύμα νοικοκυριού.Μερικοί μπορούν να τροφοδοτηθούν από μια επαναφορτιζόμενη μπαταρία.Ενώ είναι φορητά για ταξίδια, απαιτούν μπαταρίες αντικατάστασης.Εάν επιλέξετε αυτό το στυλ, εξετάστε την επιλογή επαναφορτιζόμενης μπαταρίας, επειδή θα σας εξοικονομήσει χρήματα μακροπρόθεσμα.

Εάν επιλέξετε ένα σύστημα φωτός φωτισμού γραφείου, επιλέξτε ένα που είναι ρυθμιζόμενο.Το ρυθμιζόμενο ύψος και το ψάρεμα θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες σας καλύτερα.Η ανθεκτικότητα είναι επίσης σημαντική, οπότε επιλέξτε υλικά όπως το ανθεκτικό μέταλλο και όχι το πλαστικό.Ορισμένα συστήματα φωτεινής θεραπείας έχουν προσομοιωτή αυγής ή ξυπνήστε.Αυτά τα φώτα είναι γενικά προγραμματιζόμενα.Αναζητήστε ένα που διαθέτει σύστημα back-up μπαταρίας.Τέλος, να είστε βέβαιοι ότι το νέο σας σύστημα θεραπείας φωτός έρχεται με καλή εγγύηση.