Bagaimana cara memilih sistem terapi cahaya terbaik?
Untuk memilih sistem terapi cahaya terbaik, Anda mungkin ingin membeli sistem Anda langsung dari produsen.Opsi ini dapat menawarkan pilihan yang lebih baik kepada Anda.Jika Anda belum pernah menggunakan terapi cahaya sebelumnya, Anda harus meneliti apa yang diperlukan dan manfaat yang ditawarkannya.Ketika Anda siap melakukan pembelian, pilih sistem terapi cahaya yang akan mengakomodasi cara hidup Anda.
Dalam banyak kasus, terapi cahaya digunakan untuk mengobati gejala depresi musiman.Ini dapat terjadi selama bulan -bulan musim dingin ketika lebih sedikit sinar matahari tersedia.Banyak orang menyebut kondisi ini sebagai musim dingin.Bagi sebagian orang, ini bisa menjadi perasaan sedih yang luar biasa.Gejala fisik seperti kelelahan dan sakit kepala juga dapat terjadi.
Membeli sistem terapi ringan untuk penggunaan di rumah mungkin memiliki manfaat bagi sebagian orang yang menderita gangguan afektif musiman (SAD).Ada berbagai pilihan, jadi mengetahui apa yang harus dicari sangat penting dalam mendapatkan yang terbaik dari sistem terapi cahaya.
Saat membeli sistem Anda, pilih kotak cahaya yang diberi label spektrum penuh.Ini juga harus diberi label 10.000 lux untuk kualitas optimal.Hanya beli kotak cahaya Anda dari produsen terkemuka dan berpengalaman.
Keputusan utama bagi Anda adalah apakah akan memilih sistem terapi cahaya portabel atau model meja-top.Anda juga dapat memilih dari model meja atau lampu lantai juga.Anda mungkin lebih suka fleksibilitas unit atas meja, karena Anda dapat membawa ini ke kantor setiap hari.Jenis unit ini juga baik untuk pelancong yang sering.Sistem terapi lampu lampu lantai baik untuk ruangan besar yang ditunjuk untuk program terapi Anda.
Sistem terapi cahaya portabel kompak, tidak membutuhkan banyak ruang penyimpanan, dan baik saat bepergian.Unit -unit ini dapat ditenagai oleh baterai atau arus rumah tangga.Beberapa dapat ditenagai oleh paket baterai yang dapat diisi ulang.Meskipun mereka portabel untuk bepergian, mereka membutuhkan baterai pengganti.Jika Anda memilih gaya ini, pertimbangkan opsi baterai yang dapat diisi ulang, karena itu akan menghemat uang dalam jangka panjang.
Jika Anda memilih sistem lampu terapi lamp meja, pilih satu yang dapat disesuaikan.Tinggi dan memancing yang dapat disesuaikan akan mengakomodasi kebutuhan Anda yang terbaik.Daya tahan juga penting, jadi pilihlah bahan seperti logam yang kokoh, bukan plastik.
Ada fitur lain yang perlu dipertimbangkan.Beberapa sistem terapi cahaya memiliki simulator fajar atau bangun cahaya.Lampu -lampu ini umumnya dapat diprogram.Cari yang memiliki sistem cadangan baterai.Akhirnya, pastikan sistem terapi cahaya baru Anda hadir dengan garansi yang baik.